之前侃健身网有分享过不少关于男女体脂率对照图的相关文章，在这里将它们汇总一下，让你一篇文章看所有。想要了解男女不同的体脂率，就请点击阅读相应文章，具体如下：
3、男女不同体脂率对比图，请对号入座，看看你的体脂率在哪里？
以上就是男女体脂率对照图的文章汇总，希望对健身的小伙伴们有帮助。
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跳绳伤膝盖吗？相信这是很多跳绳人所担心的问题，可以这么说，正确的跳绳姿势对膝盖的压力比跑步还小。首先跳绳的动作幅度远远小于跑步，而且主要是小腿发力，踝关节运动，膝关节配合，前脚掌落地有足够的缓冲，对膝...
最近看到一位健友留言问，增肌上大重量还是控制？因为他在某音上看到有一些健身大神，时常在直播做动作时都说要控制。然而他们私底下训练却大重量猛练，训练过程中也没有见他们控制动作。对于一般健身者来说，建议还...
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看到一位网友问了一个问题：如何在一个月的时间里减掉10斤肉？相信这位网友一定是想减掉10斤肥肉，也就是脂肪。在讨论这个问题之前，先来了解一下1公斤脂肪的热量是多少。在网上查询了一下，1公斤脂肪的热量基...
