健身话题

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有律师说:上海疫情解封后,预付费健身房是重灾区,可能团灭

最近在头条上看到一位网名叫@上海滩小律师的说,上海的预付费店铺可能团灭,健身房是重灾区。他的理由很简单,疫情期间老板们损失惨重,几个月没有收入。而解封之后来使用的都是预付卡,应该没人敢新办卡。如果老板...

一次训练做100个波比跳是怎样一种体验?

前两天博主本人的训练分别是练胸部肌肉和手臂(二头肌、三头肌)肌肉,练完后第三天胸部和手臂都有明显的酸痛感。虽说这种感觉很酸爽,但是还是有点不自在。所以昨天就给自己的训练安排了做100个波比跳来调整以下...

网友分享:健身不一定要去健身房,家里也行

健身不一定要去健身房,家里也行,跳跳操。其实无氧训练,自己买一套哑铃一样可以做。很多徒手健身不也一样吗,不一定非要去健身房,其实小区里面的健身器材就行。我们又不参加比赛,我要求不高,15分钟内能做50...

17岁高中生健身4个月投稿,你们感受下,这样的肌肉小伙有没有潜力?

这是来自健身小伙伴小韩的健身故事分享。他是一名高中生,今年17岁,至今已经健身4个月,体重60公斤。小韩之所以开始健身,是因为他不想再呆在床上颓废下去,已经认识到一个人总要为了一个目标去奋斗,为此他开...

健友想考健身教练证书,用来做副业,问怎么入手?

最近,收到一位健友的咨询。他说他是贵阳的,想考一个健身教练证书,然后用来做副业,问怎么入手?对于这位贵阳的健友问的这个问题,我是这么给他回答的。我说建议他先把自己的身体练好,然后再去考证,这样才有说服...

健身人群,是怎样评论刘畊宏本草纲目健身操的?进来看一下就知道了

最近写的《有健身从业者说,刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭……》这篇文章,引起了不少网友热议。有些人认为他的健身操很好,有些人认为他的健身操只能让健身小白练练。下面一起来看看,健身人群是怎样评论刘...

健身打卡群分享,有需要的可以进,相互监督共同进步

健身最难的可以说就是坚持了。如果三天打鱼,两天晒网,健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累的,而不是立竿见影的。当然了,健身能不能坚持除了看一个人毅力,还需要一个好的氛围。如果身边的人都是健身人群...

健身小伙伴王烁棋的健身故事分享,她身高165cm,体重58kg

这篇文章是来自健身小伙伴王烁棋的健身故事分享。她身高165cm,体重58kg,至今健身半年。说到为什么健身?她说自己以前是舞蹈老师,为了保持好身材,好身体。最近感觉闲来无事,就开始健身了。健身后感觉自...

男女不同体脂率对比图,请对号入座,看看你的体脂率在哪里?

给健身的小伙伴们分享一张男女不同体脂率对比图,请对号入座,看看你的体脂率在哪里?请看下图:对男性而言3-4%左右的体脂是必须脂肪,对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪,低于这个标准会影响健康。而男性...

网友爆料:被健身房销售忽悠了,本来只想办2年卡,销售非要我办4年

之前有写过《有健身从业者说,刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭,是压死健身行业的最后一根稻草?》这篇文章,有网友看完就爆料自己被健身房销售忽悠了。具体如下:真扯不上,是健身房自身问题。18年武汉**...

健身小伙伴孙小美的健身故事分享,大家一起来感受下

这是来自健身小伙伴孙小美的健身故事分享,一起来感受下:1、请先介绍一下你自己。爱健身的妹子,所有运动均可家里完成,没有靠健身器材练出的马甲线~2、你至今健身几年?4年。3、介绍一下你现在的身体情况?比...

刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭吗?看健友们是怎样评论的

前几天写过《有健身从业者说,刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭,是压死健身行业的最后一根稻草?》这篇文章,收到很多健友们评论留言。多数健友们认为,健身房倒闭跟刘畊宏没有关系,还是要做好自己的服务,被...

有健身从业者说,刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭,是压死健身行业的最后一根稻草?

最近看到一位主打娱乐的小编分享了一个话题,关于:刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭,是压死健身行业的最后一根稻草?话题中说:有健身教练认为,刘畊宏加速了健身房倒闭,是压死健身行业的最后一根稻草。以前...

健友讨论,长得丑健身有用吗?一起来感受下

最近,看了一个关于:“长得丑健身有用吗”的话题。健友们讨论出来的结果有三种,第一种认为长得丑健身能变好看,第二种认为长得丑健身也没用,第三种认为长得丑健身会对一个人有帮助。下面一起来感受下:一、长得丑...

又来了,女子跳刘畊宏“毽子操”后黄体破裂,失血40%,网友们一致这样评论

最近看到这么一个报道,女子连跳3天刘畊宏毽子操后黄体破裂,失血量近全身血量的40%。事情是这样的:家住武汉的24岁女子小芊(化名),一周前,已连跳3天的她,突然出现肚子疼的情况。当时,以为是肠胃炎犯了...