当前位置:侃健身 > 健身话题

健身打卡群分享,有需要的可以进,相互鼓励监督共同进步置顶

2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持,如果三天打鱼,两天晒网,健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累,而不是立竿见影。当然了,健身能不能坚持除了看一个人的毅力,还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群,...

俯卧撑一天做多少合适?俯卧撑一次多少个合格?

2023-04-03健身话题
俯卧撑一天做多少合适?这个应该没有一个标准答案,因为每个人的身体素质、训练水平、年龄等都不同,所以不能一概而论。在这里举个简单的例子,有些人连一个标准俯卧撑都做不了,你让他一次做30个或50个俯卧撑是...

深蹲能提高男性的性功能吗?蹲一个月你就知道有没有用

2023-04-02健身话题
深蹲能提高男性的性功能吗?理论上来说深蹲对于性功能存在一定的好处,可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。之前侃健身网分享的《30岁的男人,坚持练深蹲一个月后,会有怎样的改变?》这篇文章中...

2023年健身行业怎么样?从朋友圈里就可以看出来

2023-03-09健身话题
2023年健身行业怎么样?从朋友圈里就可以看出来。不知道你们有没有发现,一旦朋友圈里发营销内容的人多了,大概率说明最近生意不好。当然,那些微商天天发广告的除外,因为在朋友圈发广告是他们的工作。就拿博主...

如果侃健身网分享的内容对你有帮助,请打赏一下博主,谢谢

2023-03-08健身话题
从侃健身网创办第一天开始,博主就一直在为大家免费更新内容。基本上每天保证一篇原创文章更新,不仅花了不少银子,还付出了巨大的时间和精力。本站的日常运营除了本博主的时间和精力付出,还需要支付服务器、带宽的...

健身小白能成为健身教练吗?曾经的老教练来告诉你

2023-03-06健身话题
健身小白能成为健身教练吗?博主作为一位曾经的老教练可以明确的告诉你,能。可以说每一位老教练都是从零基础开始学习,然后再通过后期不断的学习和训练积累经验,最终成为一位合格的健身教练。博主还记得自己当年也...

上海NIOO Fitness铁馆,对自由健身教练开放场地租借活动

2023-03-05健身话题
上海铁馆健身房(NIOO Fitness),现对自由健身教练友好开放场地租借活动啦。你可自带学员来上课,单次收费150元,30次以上收费120元,可使用场地里所有免费设施。另外:即日起至2023年3月...

一张图告诉你,女生最讨厌的腹肌长啥样?

2023-02-27健身话题
一张图告诉你,女生最讨厌的腹肌长啥样?这是博主最近看到一位网友发的,可以说这张图充分诠释了女生最讨厌的腹肌长啥样?请看下图:从以上图中对话内容来看,瘦子的腹肌不受女生欢迎。健身圈有这么一句话:胖子的胸...

上海闵行区莘庄镇健身房新店预售,大盘来袭,邀你一起共赴前程!

2023-02-26健身话题
上海闵行区莘庄镇新店预售,招健身房预售团队,大盘来袭,现邀你一起共赴前程。闵行区莘庄镇核心地段,3000平米带室内恒温25米游泳池,地铁站上盖商场项目。闵行区核心地段,周边360度高层住宅密集,纯小区...

健身要花多少钱?健身有必要花钱去健身房吗?

2023-02-25健身话题
健身要花多少钱?健身有必要花钱去健身房吗?这么说吧,要不要花钱健身,要不要去健身房健身,关键取决于你自己。不过在这里建议有条件的话,还是去健身房练,毕竟那里有专业的健身器材,专业的健身教练,以及一个好...

健身怎么才能坚持下来?看完这篇文章你就明白了

2023-02-23健身话题
健身怎么才能坚持下来?都说80%的人开始健身后很快就会放弃,只有不到20%的人会坚持下来。之所以会出现这种情况,那是因为健身是反人性的。健身这种既花时间,又花精力,短期还看不到效果的苦差事,一般人真坚...