体脂率多少算好身材？进来看一下你就知道了

体脂率多少算好身材？

相信每个人的标准都有所不同，毕竟萝卜青菜各有所爱。有的人喜欢低体脂率，比如男生体脂率12%，女生体脂率18%，因为这样的身材腹肌显露，身上没有一点多于赘肉。当然也有的人喜欢体脂率高一点，比如男生体脂率20%，女生体脂率30%，这样的身材可能就是大家所说的微胖，摸起来有肉感吧。

之前侃健身网就有分享过《女生最喜欢体脂率多少的男生？看完这张表格你就明白了》这篇文章，文章中说一般男生体脂率在18%，女生的好感度最完美，没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读。

其实，不论你心目中体脂率多少算好身材，但前提条件就是请把体脂率控制在健康范围内。毕竟体脂率太低或者体脂率太高都会影响人体健康，一般正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。你的体脂率是多少，之前侃健身网有分享过《男女体脂对比图，看看你的体脂率在哪里？》这篇文章，请点击标题阅读。

男女不同体脂率对比图

请点击阅读《男女不同体脂率对比图，请对号入座，看看你的体脂率在哪里？》这篇文章。

体脂率5%和体脂率10%是什么概念？

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男生体脂8%是什么概念？

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男的体脂12是什么概念？

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男性体脂18是什么样子？

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男生体脂率20%什么概念？女生体脂率20%什么概念？

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男生女生体脂率对照表

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