给健身的小伙伴们回答健身相关问题,做你的私人健身教练置顶

2022-06-25健身话题1100
1、自我介绍博主毕业于上海体育学院,获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作,后来自己创业开过健身工作室。2007开始在上海的顶级健身俱乐部做过私人健身教练,包括自己创业...

去健身房减肥要不要请私教?看完这篇文章你就明白了!

2022-07-07健身话题1090
最近看到一位网友问大家,他说他现在身高175cm,体重190斤,想问一下去健身房能减肥吗?还有他从没去过健身房,需不需要请私教,如果请的话大概多少钱一节课?之前他有询问过专门减肥的机构,三个月要两三万...

聊一个买鞋的话题,你是想花钱买鞋子,还是想花钱买牌子?

2022-07-06博主日志1270
想跟大家聊一下买鞋的话题。事情是这样的,前几天博主有测试过一双比较透气的鞋子,叫万沃八爪鱼飞织亲子鞋。价格不贵,儿童款是69元/双,女款是79元/双,男款是89元/双。就是下面这双鞋,想要了解这双鞋请...

92年小伙被54岁大爷问有没有50岁,网友:心在滴血

2022-07-05健身话题2080
最近,92年小伙被大爷问有没有50岁的话题上热搜,并引发大家热议。视频中一位54岁大爷问92年小伙有没有50岁,小伙子友善的配合大爷说47岁。对于这段视频,先来看网友们是怎样说的:1、小伙子不错,心在...

直杠和曲杠的区别,这个你一定要知道

2022-07-04健身干货2410
最近看到有健身小伙伴问,直杠和曲杠(也叫:EZ杠)的区别?这个主要体现在用杠铃做弯举练手臂肱二头肌上。因为在做杠铃弯举时,我们的前臂会有一定的外旋。如果弯举重量较大时,对手腕压力大不友好。同时,直杠做...

健身房杀猪盘跑到小县城来下套了,看网友们是怎样评论?

2022-07-03健身话题620
之前有分享过《网友爆料:健身房杀猪盘跑到小县城来下套了》这篇文章,说的是有些人打着开健身房的幌子到小县城去割韭菜。没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读。文章分享后,收到一些网友的留言。以下是一些有代...

穷学生被健身房教练忽悠了吗?你们进来看一下

2022-07-02健身话题2560
在某吧看到的,有位学生高考后在健身房办了健身卡,前两次都买了600元6节课的私教。第三次教练让续2980元的包月课,这位学生说考虑考虑,结果教练说已经帮她垫付了包月的私教课费用。这位学生也没看到合同,...

单臂杠铃弯举,给你的二头肌不一样的刺激

2022-07-01手臂1790
单臂杠铃弯举之所以会给你的二头肌不一样的刺激,是因为做这个动作时增加了不稳定性。你需要调动更多的肌肉纤维,来帮助你平衡杠铃,从而让二头肌获得更多的增长。动作示范请看下图:1、练习采用站姿,单手抓住杠铃...

减脂的话,是先有氧跳绳然后自重训练,还是反过来?

2022-06-30健身话题2230
最近,收到一位小伙伴的留言。他说看了太多健身的视频及文章,信息太碎片化了。加上因为工作的原因没有办法去健身房,所以急需有个人对我进行指导。这位小伙伴首先问的问题是:“请问减脂的话是先有氧跳绳然后自重训...

50句健身励志的句子,认真看完,相当于吃了2斤牛肉!

2022-06-29健身语录660
接上一篇《50句激励你坚持健身的句子,每一句都能给你打鸡血》,继续给健身的小伙伴们分享健身励志的句子。具体如下:51、你必须很努力,才能做到看起来毫不费力。52、海边沙滩上都是一坨坨肉,健身会让你变的...

网友爆料:健身房杀猪盘跑到小县城来下套了

2022-06-28健身话题2070
最近在头条上看到有一位网友爆料健身房骗局,他说:健身房的骗局,健身房杀猪盘都是大城市搞剩下的,现在跑到小县城来下套了。这个所谓的健身房杀猪盘就是,有些人到小县城租个房子,里面摆几台租来的器械,然后假装...

避孕套巨头过去两年销量下降40%,再不健身销量可能还要下降?

2022-06-27健身话题4880
最近关于:“避孕套巨头过去两年销量下降40%”的话题引发大家热议,还上了热搜。据一些媒体报道,避孕套需求减少,有的巨头企业不得不转产生产手套,这到底发生了什么呢?有的网友说,是因为现在年轻人压力大,不...

贷款软件用健身妹子做广告,想不多看两眼都难!

2022-06-26健身话题2470
最近刷微信朋友圈的时候,刷到两个广告。这两个广告都是贷款软件,分别是拍拍贷和度小满。广告内容都是采访运动中的健身妹子,哪款贷款软件好。以下是朋友圈广告截图:从截图中可以看到,这两位妹子都穿健身衣,不仅...

个人网站怎样借头条号引流,这个方法真的很不错

2022-06-25博主日志1230
现在个人网站真的是越来越难了,之前就有写过《 个人网站还能玩下去吗?感觉没有希望了!》这篇文章,没有看过的小伙伴请点击标题阅读。之所以说个人网站难,主要还是没有流量,没有流量就没有收益,没有...

多地公安清查KTV男模有偿陪侍,健身男又“中枪”了?

2022-06-24健身话题3390
最近在百度热搜上看到这么一个话题:多地公安清查KTV男模有偿陪侍。看到这个话题给人的第一感觉还是有点诧异。现在KTV都流行男模有偿陪侍了吗?男人干这个活赚钱也是让人大跌眼镜,现在都开始吃软饭了吗?以下...

一段话告诉你,为什么只有20%的女生身材好?

2022-06-23健身话题3150
健身的小伙伴们一起来感受下面这段话,看看是不是这样的?80%的女生愿意相信除了运动以外的所有瘦身方法,只关心称上的数字,所以身材好的永远是那20%。网友们看完这张图是怎样评论的?1、身边女生说得最多的...