男性体脂18是什么样子？看完这张图你就明白了

男性体脂18是什么样子？

先用文字来描述一下，一般男性体脂率18%全身各部位就腰腹部脂肪比较松弛，其它部位脂肪基本不松弛，因此腹肌不显露。要想腹肌显露，男性必须要把体脂率控制在15%以下。搜集了很多男性体脂率对比图，没有找体脂率18%的图片。最接近的是体脂率17%的图片，还有体脂率在15%到20%之间的图片，具体请看下图：

一般男性正常体脂率范围在12%-18%之间，当然不同年龄体脂率正常范围也不同。因为一个人随着年龄增长，身体的代谢率也会逐渐降低。人体在25岁以后，基础代谢率避免不了就已经在慢慢下降，堆积在身上的脂肪相对也会越来越多。所以，年龄越大体脂含量也会越高，不同年龄段体脂的正常范围也不同。以下是男性不同年龄体脂率对照表，看看你的体脂在什么范围？

之前侃健身也分享过男性不同体脂率的图片，请分别点击阅读以下文章：

1、男生体脂8%是什么概念？

请点击阅读《一张图告诉你，男生体脂8%是什么概念？》这篇文章。

2、体脂率5%和体脂率10%是什么概念？

请点击阅读《一张图告诉你，体脂率5%和体脂率10%是什么概念？》这篇文章。

3、男的体脂12%是什么概念？

请点击阅读《一张图告诉你，男生体脂8%是什么概念？》这篇文章。

4、体脂率15%是什么概念

请点击阅读《体脂率15%是什么概念，看完这张图你就知道了》这篇文章。

5、男生体脂率20%什么概念？女生体脂率20%什么概念？

请点击阅读《男生体脂率20%什么概念？女生体脂率20%什么概念？》这篇文章。