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全民健身的时代,必定有全民健身话题。健身的下伙伴们一起来感受下,当下有哪些全民健身话题遭大家热议。

女生最喜欢体脂率多少的男生?看完这张表格你就明白了

2022-09-02健身话题5040
如果要问一个男生为什么健身练肌肉,相信有些男生会说是为了撩妹,也就是说想讨女生喜欢。那么你知道女生最喜欢体脂率多少的男生?在这里送上一张表格,看完这张表格你就明白了。一般男生体脂率在18%,女生的好感...

上门健身私教靠谱吗?我的一个朋友说,容易上到床上去

2022-08-31健身话题5870
最近在微信朋友圈里看到一个上门健身私教的广告,图片中是三位穿紧身衣的美女教练。广告语是:私人教练,自带器械出发,为您节省时间成本,城区范围均可预约。以下是截图:对于这个广告,我点进去看了。内容是美女教...

跟一位开健身房的朋友聊天,他说现在健身房活下来很重要

2022-08-27博主日志2730
最近跟一位在国内三四线城市开健身房的朋友聊天,他说现在健身房难做!根本不用谈赚钱的事,能不亏钱就已经很好了,活下去很重要。以下是我跟他聊天的一些内容,分享给小伙伴们。1、去健身房锻炼的人比以前少了由于...

健身目的就是为了脱了好看?这4个健身的真正目的你选哪个?

2022-08-17健身话题1090
时常有人会问,你健身的目的是什么?相信大多数健身的人也没有什么太多目的,可能健身目的就是为了脱了好看。以下4个健身的真正目的,看看你会选哪个?请底部评论留言。...

女生深蹲多少公斤合格?看完这篇文章你就明白了

2022-08-16健身干货3630
要问女生深蹲多少公斤合格,在网上找到两个答案,分享给健身的小伙伴们,你们看看哪个答案更靠谱。具体如下:1、第一个答案是在百度上搜索出来的,说一般情况下,女生深蹲重量在40到60公斤算合格。也不知道这个...

做一个波比跳消耗多少卡路里,你知道吗?

2022-08-15健身干货3390
最近,在百度上查了一下做一个波比跳消耗多少卡路里,得出的结果是做一个波比跳可以消耗20卡路里,对于这个结果严重怀疑。20卡路里是多少,可以看看热量单位的转换公式,请点击阅读《1克脂肪、蛋白质、碳水化合...

消耗100卡路里等于多少脂肪,算一下你就知道了

2022-08-14健身干货2950
要问消耗100卡路里等于多少脂肪,首先你必须要知道1克脂肪能产生多少热量。之前有分享过《1克脂肪、蛋白质、碳水化合物分别能产生多少热量?》这篇文章,文章中说1克脂肪产生的热量是9卡路里。然后用100去...

杠铃卧推多少公斤算是入门,你们进来看一下哪个更靠谱?

2022-08-12健身干货3870
这篇文章要和健身的小伙伴们聊一下杠铃卧推多少公斤算是入门?杠铃卧推怎样做,请点击阅读《最实用的练胸动作杠铃卧推,你做对了吗?》这篇文章。在网上查询了一下,得出三个结果,你们看看哪个比较靠谱?第一个结果...

不仅能赚钱,还能减肥的副业,你想不想搞?

2022-08-10健身话题1780
这是最近博主本人在健身打卡群里,看到有一位健友分享的一个笑话,内容是:我问我闺蜜有没有什么副业,下班了弄弄,一天搞个十几几十块钱的那种。她说最轻松的就是不吃晚饭。看完感觉这个副业还是有点靠谱,特别适合...

体重70kg和80kg的人,各种运动1小时的热量消耗是多少?

2022-08-09健身干货1920
最近在外网看到3张图,分别是关于体重70kg、80kg的人各种运动1小时的热量消耗图,以及常见有氧运动1小时的热量消耗。在这里分享给有需要的健身小伙伴们,具体如下:一、体重70kg的人,各种运动1小时...

健身教练与会员聊天记录曝光,教练为了业绩都开始献身了

2022-08-07健身话题3530
这是最近看到网友分享的一张健身教练与会员聊天记录截图。健身的小伙伴们感受一下,现在的教练为了业绩有多努力。这年头教练为了业绩都开始献身了,其实他们也是被逼的。之前就有分享过《健友爆料:其实健身房的教练...

网友问:如何在一个月的时间里减掉10斤肉?

2022-08-06健身干货2140
看到一位网友问了一个问题:如何在一个月的时间里减掉10斤肉?相信这位网友一定是想减掉10斤肥肉,也就是脂肪。在讨论这个问题之前,先来了解一下1公斤脂肪的热量是多少。在网上查询了一下,1公斤脂肪的热量基...

网友分享:男妈妈胸肌,你们看看达标吗?

2022-08-04健身话题4860
最近看到一位网友分享了一张胸部自拍照,并配文字说:男妈妈达标了吗?健身的小伙伴们感受下,这是你想要的男妈妈胸肌吗?是不是有点肥呢?请看下图:从图中可以看出,这位网友的胸还是有点的,不过就是被厚厚的脂肪...

健身以后,XX时间越来越短,怎么办?

2022-08-02健身干货4740
事情是这样的:有一位健友发帖说,健身以后性功能下降,怎么办?他说健身以后那方面时间越来越短了,健身以前可以做30-40分钟,健身半年以后就只有2-3分钟,平时也有练腿。最近他由于工作忙,10来天没有健...

网友爆料:检查器械时发现的,这是练咬肌吗?

2022-08-02健身话题1630
最近有网友分享了两张图,第一张图片中配有文字:“检查器械时发现的,这是发生了什么”。健身的小伙伴们一起来感受下,这是在练咬肌吗?请看下图:你们知道这到底发生了什么?请底部评论处留言。...

健友说:​胸肌感受特别差咋整,感受不到发力

2022-08-01健身干货1620
最近看到有一位健友问:胸肌感受特别差,练胸没有感觉是什么原因?他说因为是在家里练,条件有限,用的是40斤的杠铃。做卧推时很难感受到胸肌发力,问大家怎样练能感受胸肌发力?首先,用40斤的杠铃做卧推这个重...