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买私教课可以退钱吗？这个要分情况

2024-12-21健身话题
买私教课可以退钱吗？我觉得这个要分情况。1、如果私教课合同里面，有写明可以退款那就应该退。具体什么情况下可以退款，根据合同里的具体备注来定就可以。比如，买私教课时要求女教练带自己练，后面健身房女教练离...

健身房里好多gay吗？进来看一下你就知道了

2024-12-20健身话题
健身房里好多gay吗？最近在视频号上看到一位自称教练的博主说，健身房里好多gay。以下就是这位博主在视频中说的内容，他说：“一般喜欢戴手套锻炼的是gay。喜欢穿白袜子的也是gay。你如果从他身边走过，...

网友爆料：月嫂随便吃家里东西

2024-12-19博主日记
网友爆料：月嫂随便吃家里东西。这是最近在视频号上看到的内容。视频的内容是关于：杜淳妻子深夜发文谈住家阿姨分寸感。文中说：“住家阿姨该不该吃雇主家水果，有些自己都舍不得吃全被阿姨吃完了。虽然我可以创造一...

为什么男生很少喝奶茶？分享一下个人看法

2024-12-18博主日记
最近看了一个视频，视频内容是采访两位女生。采访者问女生，为什么男生很少喝奶茶？有一位女生说：可能男生嫌奶茶贵，性价比不高，而且奶茶齁甜又不解渴。结了婚的男生更不会买，一杯奶茶二三十，都能买20多瓶矿泉...

健身教练好做吗？越来越难了！

2024-12-17健身话题
健身教练好做吗？越来越难了！最近就看了一个视频，视频的内容是问一位开健身房的女老板，问她怎么管理健身房的教练。那位女老板说管理教练方法很简单，那就是：“顺我者昌，逆我者亡”。她的意思是教练如果不按照自...

5点告诉你，高杆深蹲和低杆深蹲有什么区别

2024-12-15健身干货
高杆深蹲和低杆深蹲有什么区别，以下5点告诉你：1、高杠深蹲杠铃杆是放在斜方肌上部。低杆深蹲杠铃杆是放在肩胛骨肩胛冈附近，三角肌后束的部位。2、高杆深蹲主要练大腿股四头肌，低杆深蹲对对臀部、腘绳肌、下背...

吴京减肥食谱，一个月之内起码能掉10-15斤

2024-12-08健身话题
吴京减肥食谱，一个月之内起码能掉10-15斤。这是最近我看到的一个视频，视频中是演员吴京在舞台上分享自己的减肥食谱。他在视频中说：“减肥对我来讲，跟跳直升机一样，很容易。教你一个减肥食谱，鸡胸肉、牛肉...

深蹲和臀桥的区别，两张图让你看明白

2024-12-01健身干货
深蹲和臀桥的区别，两张图让你看明白。请看下图：1、深蹲动作示范2、臀桥动作示范下面来具体说说这两个动作的区别：1、从上图可以一目了然的知道，一个是站在地面上，一个是躺在垫上。深蹲是从站姿到屈膝下蹲的动...

健身教练有前途吗？越来越没戏了！

2024-11-24健身话题
健身教练有前途吗？只想说越来越卷，感觉没有前途。下面分享下我个人的观点：1、教练门槛很低，只要稍微培训一下就可以到一些健身房做健身教练。这种门槛低的职业，健身教练也就相当于流水线上拧螺丝的，没有什么技...

公众号提高收益的方法，让收入增加一倍！

2024-11-20个人站长博客
公众号提高收益的方法，让收入增加一倍！首先说一下公众号的收入来源，一般主要来自这三块，分别是：发第三方广告、带货以及推文自带的平台广告收入。目前来看第三方的广告投放现在几乎没有了，除非你走平台的互选广...
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