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男生细狗身材长啥样？
男生细狗身材长啥样？整体看上去很瘦，身材非常单薄，体重偏轻，缺乏肌肉。四肢纤细，像竹竿一样。肩膀窄，背薄。体脂率低，可以看见肋骨，胸部没有什么肌肉。腰细，没有赘肉，也没有腹肌，就是一个字瘦。日常穿衣松...
健身不能看体重，因为健康的核心指标体重靠边站
健身不能看体重，体重是一个总和，无法反映真正身体成分。比如脂肪、肌肉、水分等。比起数字，你感觉是否精力充沛、行动是否轻盈、睡眠和饮食是否正常更重要。健康的核心指标体重靠边站1、体脂率：体脂率直接反映了...
健身房为什么不让脱上衣？健身必看
健身房为什么不让脱上衣？健身练出好身材的人，或多或少都想脱光上衣，露出来给大家欣赏欣赏。说的直白一点，就是想装下X。如果你自己在家秀身材，那肯定没有人会反对。但是，如果你在健身房脱光上衣装X，那肯定是...
女人衰老的五大特征，希望你一个都没有
女人衰老的五大特征，希望你一个都没有。1、屁股变大，下垂、变形。臀部肌肉随着年龄增长和活动减少而逐渐流失、萎缩。失去肌肉的支撑，臀部就会变得扁平、松弛。2、开始脱发，发量减少，洗头或梳头时掉发量增多。...
那些被贵人提拔的人，都有一个共性
贵人喜欢提携潜力股？被贵人提拔的人，都有一个共性。在职场与人生的航程中，若能得遇贵人提携，常被视作莫大的幸运，仿佛一夜之间便踏上了通往成功的快车道。人们往往津津乐道于这背后的机缘巧合，却鲜少深思：为何...
身材练得好的人，都有这6个优点
身材练得好的人，都有以下6个优点，每一位健身者都可以复制抄作业。1、耐心这是最重要的一条。他们心里明白健身是“马拉松”，不是“百米冲刺”。不会因为一次状态不好，或者吃了一次大餐就自暴自弃。也不会因为练...
有钱，有身材的人，都有一些共性
有钱人身材都很好吗？可以说，追求财富和好身材的过程，本质上是一个重塑自我的过程，它们都有一些共性。1、极致的自律与延迟满足有钱人：他们能为了一个长期的目标，比如创业、投资、职业晋升，而放弃眼前的娱乐和...
你有没有发现，女生的腿普遍比男生粗
女生的腿比男生的腿粗的原因。不知道你有没有发现，女生的腿普遍比男生粗。这真的不是乱说，不信的话，你看看身边的女生。然后再看看身边的男生，对比下是不是女生的腿普遍比男生粗。女生腿粗是有原因的，以下2点告...
健身房最危险的关系：异性健身搭子？
健身搭子会容易在一起吗？很有可能，概率很大。健身圈有这么一句话：男女搭配，健身不累。不过这种情况，主要是针对健身情侣。如果是一般的异性健身搭子，时间久了有可能会开小差。主要有4个原因：1、高频私密接触...
肌肉男恶心吗？四肢发达，头脑简单？
肌肉男恶心吗？不健身的人看到肌肉男的反应，通常有两种：一种是正向的反馈，源于对努力和成果的认可。比如：他身材真好。他好自律。他一身肌肉好有安全感。我也想练成他那样。还有一种是负面反馈。源于不理解、不认...
女子100米栏冠军刘景扬上央视新闻，网友：感谢央视给冠军正名！
刘景扬上次摔倒是什么时候的？是2025年8月4日全国田径锦标赛。当天比赛一开始她全程领先，可惜的是在倒数第二个栏摔倒了，无缘冠军。赛后吴艳妮在接受采访时也直言：刘景扬跑得很好，如果她不打栏，这个第一名...
人到中年，除了存钱，还要存肌肉，别再说无聊！
中年人为什么要健身？特别是练肌肉。健身圈有这么一句话：人到中年，除了存钱，还要投资肌肉！为什么要投资肌肉？中年通常是指40岁到65岁之间。这个年龄段身体各方面的机能都会逐渐下降，比如皮肤开始出现皱纹，...
健身人群怎样促睾？5点告诉你
健身如何促睾？请做好以下5点：1、避开垃圾食品因为垃圾食品会让你堆积脂肪，脂肪堆积会造成睪酮分泌降低。2、不要停止训练坚持训练会消耗身体多于脂肪，脂肪减少会降低雌激素的分泌，睪酮水平自然会拉高。健身最...
女人想让你泡她的6个表现
女人想让你追求她的表现，以下6点告诉你。1、有意无意跟你说自己单身。2、喜欢和你频繁接触。3、看到你和其她异性在一起会吃醋。4、跟你在一起开始喜欢打扮自己。5、对你特别温柔有耐心。6、给你介绍她的朋友...
酒后乱性的人很多，但酒后乱转账的人几乎没有
酒后吐真言是真的还是假的？看完以下这篇文章就明白了。1、酒后乱性的人很多，但酒后乱转账的人几乎没有。2、酒后爱打架的人很多，但酒后爱买单的人几乎没有。3、酒后打妻子凌弱的人很多，但酒后打领导惹强的人几...
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