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谷歌广告联盟收益如何？单价越来越低了，我都不想放了
2023-04-05个人站长博客
谷歌广告联盟收益如何？单价越来越低了，我都不想放了。这是最近博主的真实感受，每天登录到谷歌联盟广告账号后台，看到侃健身网前一天的广告收益，真的是少的可怜。有时候一天下来收益连0.1美元都达不到，就这样...
卧推100公斤什么水平？卧推100公斤的人多吗？
2023-04-04健身干货
卧推100公斤什么水平？如果你是业余健身者，能卧推100公斤，基本上算是顶尖水平，超过90%的健身者。如果你是专业健身者，卧推100公斤，可能也只是个入门重量。之前侃健身网分享的《杠铃卧推多少公斤算是...
俯卧撑一天做多少合适？俯卧撑一次多少个合格？
2023-04-03健身话题
俯卧撑一天做多少合适？这个应该没有一个标准答案，因为每个人的身体素质、训练水平、年龄等都不同，所以不能一概而论。在这里举个简单的例子，有些人连一个标准俯卧撑都做不了，你让他一次做30个或50个俯卧撑是...
深蹲能提高男性的性功能吗？蹲一个月你就知道有没有用
2023-04-02健身话题
深蹲能提高男性的性功能吗？理论上来说深蹲对于性功能存在一定的好处，可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。之前侃健身网分享的《30岁的男人，坚持练深蹲一个月后，会有怎样的改变？》这篇文章中...
三头肌和二头肌哪个更有用，关键看你日常做什么动作？
2023-04-01健身干货
三头肌和二头肌哪个更有用，关键看你做什么动作？之前侃健身网分享的《三头肌和二头肌可以一起练吗？这么练，训练效果贼好！》这篇文章中说：二头肌是屈肌，三头肌是伸肌。就日常生活中来看，二头肌比三头肌相对来说...
仰卧杠铃臂屈伸主要练哪个头？关键要看你做动作的姿势
2023-03-31健身干货
仰卧杠铃臂屈伸主要练哪个头？关键要看你做动作的姿势。健身一段时间的小伙伴都知道，仰卧杠铃臂屈伸主要练肱三头肌。当你做这个动作时，屈肘将杠铃下放到前额的位置，主要锻炼肱三头肌的内侧头和外侧头。如果你将杠...
凳上反屈伸能练背吗？进来看一下你就知道了
2023-03-30健身干货
凳上反屈伸能练背吗？可以说这个动作主要是练手臂肱三头肌，当然在练习时也会用到背阔肌发力。之前侃健身网分享的《凳上反屈伸锻炼哪里肌肉？凳上反屈伸的正确做法》这篇文章中就有说：凳上反屈伸属于孤立形式的反屈...
抖音赚钱是真的吗？我的一个朋友说：多数人都是给平台打工
2023-03-29个人站长博客
抖音赚钱是真的吗？最近跟一位朋友聊天，关于在抖音上赚钱的事。我那位朋友说，一般人在抖音上很难赚到钱。多数人都是给平台打工，互联网都是割韭菜的。现在抖音是很火，但如果你想在抖音上赚钱。你得先给抖音钱，才...
仰卧杠铃臂屈伸大臂夹不紧放松哪块肌肉？看完你就知道了
2023-03-28健身干货
最近看到这么一个话题：仰卧杠铃臂屈伸大臂夹不紧放松哪块肌肉？在网上查询了一下，得到的答案是：胸大肌。不过这个答案也只是可能有用，不是绝对的。因为原问题是这么问题的：“仰卧杠铃臂屈伸大臂夹不紧，放松下列...
谷歌联盟广告显示空白怎么回事？看完这6点你就明白了
2023-03-27个人站长博客
网站放谷歌联盟广告显示空白怎么回事？就拿本站侃健身网来说，明明本站放的谷歌广告代码没有一点问题。为什么有时候打开网站谷歌联盟广告却不显示，还留下一块空白区域在那里。对于这个问题，博主本人查询了一下资料...
跳绳2000相当于跑步多少公里，给你算一下就知道了
2023-03-26健身干货
跳绳2000相当于跑步多少公里，给你算一下就知道了。之前侃健身网分享的《跳绳1000下能消耗多少卡路里？跳绳最容易瘦哪个部位？》这篇文章中有说：跳绳1000下消耗170卡路里。那么跳绳2000下，消耗...