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健身小白能成为健身教练吗？曾经的老教练来告诉你
2023-03-06健身话题
健身小白能成为健身教练吗？博主作为一位曾经的老教练可以明确的告诉你，能。可以说每一位老教练都是从零基础开始学习，然后再通过后期不断的学习和训练积累经验，最终成为一位合格的健身教练。博主还记得自己当年也...
上海NIOO Fitness铁馆，对自由健身教练开放场地租借活动
2023-03-05健身话题
上海铁馆健身房（NIOO Fitness），现对自由健身教练友好开放场地租借活动啦。你可自带学员来上课，单次收费150元，30次以上收费120元，可使用场地里所有免费设施。另外：即日起至2023年3月...
个人网站还能赚钱吗？最近很失落，赚钱是不可能了
2023-03-04个人站长博客
个人网站还能赚钱吗？最近很失落，说一下博主最近做站的体会，个人小站赚钱是不可能了。1、个人网站上的内容吸引不了大家的眼球不知道你们有没有发现，现在在各大app上看资讯，负面信息的热度都很高。比如哪个公...
30天跳绳计划表，非常适合刚开始跳绳减肥的你
2023-03-03健身计划
30天跳绳计划表，非常适合刚开始跳绳减肥的你。之前侃健身网有分享过《30天跳绳挑战，能坚持下来你就瘦了！》这篇文章，文章中分享了一个相对有点难度的30天跳绳挑战计划，没有看过的请点击标题阅读或请看下图...
三分化训练什么意思？三分化训练计划送给你
2023-03-02健身计划
三分化训练什么意思？说的简单一点就是分三次将全身肌肉练完，所谓的分化训练就是你几次能练完全身肌肉。如果你两次将全身肌肉练完，那就是二分化。如果你5次将全身肌肉练完，就是五分化。之前侃健身网有分享过二分...
练背最好的6个动作，拿去练起来，别天天就知道练胸
2023-03-01背部
之前侃健身网有分享过用哑铃练背最好的6个动作，没有看过的请点击阅读《哑铃练背最好的6个动作，帮你改善不良体态，塑造倒三角身材》这篇文章。今天这篇文章，要给健身的小伙伴们分享练背最好的6个动作，不仅仅局...
蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗？这个你必须要知道
2023-02-28健身干货
蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗？可以明确的告诉你，可以一起吃，不过在这里不建议这么吃。之前侃健身网分享的《蛋白粉 VS 增肌粉，你知道该怎么选？》这篇文章中有说：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，而增肌粉...
一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？
2023-02-27健身话题
一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？这是博主最近看到一位网友发的，可以说这张图充分诠释了女生最讨厌的腹肌长啥样？请看下图：从以上图中对话内容来看，瘦子的腹肌不受女生欢迎。健身圈有这么一句话：胖子的胸...
上海闵行区莘庄镇健身房新店预售，大盘来袭，邀你一起共赴前程！
2023-02-26健身话题
上海闵行区莘庄镇新店预售，招健身房预售团队，大盘来袭，现邀你一起共赴前程。闵行区莘庄镇核心地段，3000平米带室内恒温25米游泳池，地铁站上盖商场项目。闵行区核心地段，周边360度高层住宅密集，纯小区...
健身小白有必要买增肌粉么？看完这篇文章你就明白了
2023-02-26健身干货
健身小白有必要买增肌粉么？这个主要看你是否适合以及是否需要，具体请看以下2点：1、你是否适合增肌粉？之前侃健身网分享的《哪些人健身需要补充增肌粉，你知道吗？》这篇文章中就有说：增肌粉适合增肌人群，但增...
健身要花多少钱？健身有必要花钱去健身房吗？
2023-02-25健身话题
健身要花多少钱？健身有必要花钱去健身房吗？这么说吧，要不要花钱健身，要不要去健身房健身，关键取决于你自己。不过在这里建议有条件的话，还是去健身房练，毕竟那里有专业的健身器材，专业的健身教练，以及一个好...