每天跳绳多少个能达到减肥效果？可以说这个问题没有统一答案。有人说每天跳500-1000个，可以达到减肥效果。其实减肥只要每天摄入的热量，小于每天消耗的热量就可以达到减肥的效果。哪怕是你每天跳绳1个，只要消耗的热量大于摄入的热量，同样能达到减肥效果。
之前侃健身网分享的《瘦10斤需要多久？给你算一下，你就知道了》这篇文章，就有说多久可以减掉10斤脂肪，没有看过的请点击标题阅读。
跳绳能消耗多少热量，请点击阅读侃健身网之前分享的《跳绳3000下消耗多少热量？跳绳3000个一个月能瘦多少斤？》这篇文章。
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最近看了一篇《哪个瞬间，让你觉得健身很有用》的文章，文章中告诉你健身的好处有哪些？并罗列了11条健身的好处，这11条好处如下：1）健身，让陌生人永远猜不中你的年龄。2）健身，让你体力、耐力超群，日常追...
事情时这样的，有一位美女模特在拍摄时被摄影师告知：“下次拍摄前都别吃饭，这样你能瘦一点”，结果被美女模特狠狠怼死！一起来感受下美女模特当时时怎样说的：我不管你有多“有经验”，你不能叫别人拍摄前都不能吃...
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