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2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?

2024-04-01健身话题

2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?这是博主最近看到的一张2024男士标准体重表,从身高165厘米到身高186厘米的体重都有。你们看看这个身高和体重是不是你现在身材。请看下图:

对于这个身高体重表,有的网友说这个体重标准明显偏高。也有的网友说这个体重偏轻。还有的网友说抛开体脂率谈体重都没有意义。

下面来看一下世卫组织计算体重的方法。男生的标准体重是用身高减去80,乘以70%,得到的就是标准体重。女生的标准体重是用身高减去70,乘以60%,得到的就是标准体重。

再来看体重的分级,如果你计算出来的体重是在标准体重的正负10%,那就属于正常体重。如果你计算出来的体重是大于标准体重10%,小于标准体重20%,那就属于超重。如果你计算出来的体重是大于标准体重20%,小于标准体重30%,那就属于轻度肥胖。如果你计算出来的体重是大于标准体重30%,小于标准体重50%,那就属于中度肥胖。如果你计算出来的体重是大于标准体重50%以上,那就属于重度肥胖。

不过话又说回来,就像网友说的抛开体脂率谈体重都没有意义。就拿健身的人来说,一般体重都会超重。但是他们看起来并不胖,因为健身的人肌肉多。所以体重并不是最重要,身材好才是真的好。你们说是吗,欢迎大家评论留言。

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