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男生体虚的5大特征,希望你一个都没有!

2025-11-15健身话题14

男生体虚有哪些症状?以下5个希望你一个都没有。

1、整天无精打采

给人感觉精力足,总是疲劳。哪怕是晚上睡了八九个小时,第二天照样哈欠连天,提不起精神,对很多事都失去兴趣。

2、身材异常

身材要么消瘦,要么浮肿。一般消瘦的人体重都很轻,给人感觉弱不禁风。脱了衣服就一皮包骨,肌肉干瘪,脂肪也少。而身材浮肿的人体重都超标,特别是腰腹部脂肪堆积明显,挺着个大肚楠。别看块头很大,力气却小的很,稍微动一动就喘气。

3、容易生病

身体免疫力差,很容易感冒、发烧、咳嗽,特别是换季或者气温变化较大时。是医院的常客,每次生病时间较长,恢复慢。

4、记忆力差

不论是工作、学习还是生活,都反应较慢,经常忘事。比如手机时常找不到,还有钥匙不知道放在哪里等。总感觉脑子转不动。

5、X欲减退

对X生活兴趣明显下降,觉得是一种负担、任务或者麻烦,而不是一种享受。希望另一半也不要有需求。

如果你有以上特征,建议从运动开始改善。

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