胖子和瘦子的区别，医生一语道破！

胖子和瘦子的区别，医生一语道破！

这位医生说：瘦子会被各种各样的事情影响食欲，生病难受了不想吃饭，心情不好不想吃饭。但是我们的胖胖不是，我们的胖胖任何事情都可以引起食欲。生病了，那要吃点好的补一补。工作不顺心了，要吃个火锅安慰安慰自己。不开心了，吃顿烧烤调节调节自己。开心了，买个小蛋糕庆祝一下。对于他们来说，几乎没有什么可以影响食欲。就算这顿饭不合口味，他也可以说，哎呀，我就先吃吃垫垫，等会再吃喜欢吃的。

之前韩国有一档综艺节，24小时跟踪拍摄了一位自称“喝水都会长胖的女人”，她一年365天都在减肥，至今已经减肥20年，就是不见瘦。24小时跟踪拍摄下来，真相令人唏嘘啊！她根本就不是喝水都长肉的易胖体质。而是吃了炸鸡、汉堡、巧克力、奶茶、可乐一转眼就全忘光了的健忘体质。

所以，胖真的是有原因的，不会无缘无故的胖，更不会喝水都长肉，多数都是因为管不住嘴。减肥想要瘦就得饿，饿了喝水，馋了就打嘴想要瘦，最简单粗暴的方法就是少吃。

之前重庆有位医生就说：减肥就得顿顿饿，天天饿，饿了就喝水，馋了就打嘴！只有饿才能消耗多余的脂肪，找到三餐前的饥饿感，才是瘦下来的开始。你要减肥，饮料、奶茶、炸鸡、甜品、夜宵等等，跟你半点关系也没有。

不论你是胖子还是瘦子，体重的管理关键在于长期可持续的生活方式调整，并非短期极端节食或极端运动。想要瘦下来，生活习惯很重要。比如：少吃盐，多喝水，不要熬夜等。