准备一条软尺，最好是裁缝用的那种柔软可弯曲的测量尺。
上身直立，自然呼吸，将软尺水平围绕乳房下缘一周，测量下胸围尺寸。
身体前倾45度，使乳房自然下垂，将软尺水平围绕乳房最丰满处一周，测量上胸围尺寸。
| 差值(cm) | 罩杯 | 差值(cm) | 罩杯 |
|---|---|---|---|
| 7.5以下 | AA | 17.5-20 | E |
| 7.5-10 | A | 20-22.5 | F |
| 10-12.5 | B | 22.5-25 | G |
| 12.5-15 | C | 25-27.5 | H |
| 15-17.5 | D | 27.5以上 | I及以上 |
下胸围: cm
上胸围: cm
罩杯:
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
为什么感觉健身没效果？看完这8点你就明白了：1、每次训练时间达到1个小时了吗？有的人每次去健身房锻炼2小时，事实上他们洗澡花了1小时，聊天花了30分钟，看美女20分钟，真真训练时间就10分钟做了个准备...
腹肌出不来吗？看完这个练腹肌的先后排名你就明白了。腹肌常被视为健身成功与否的基本指标，但想要成功练就人人羡慕的腹肌是没那么容易的。今天给大家整理了一个练腹肌重要的先后排名，让你清楚的知道练腹肌最重要的...
硬拉的好处，男练女受不了，女练男受不了！深蹲被称为健身的王牌动作，它能刺激全身肌肉，增强激素水平，提高新陈代谢，无论是增肌还是减脂，都是非常高校的动作。其实，除了深蹲，还有一个动作也很关键，这个动作就...
健身后肌肉酸痛怎么缓解？这个你一定知道。相信只要是健身锻炼的人，都有过在锻炼后肌肉酸疼的体会。一般肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，还有一种是延迟性肌肉酸痛。最需要值得注意的是，运动后的刺...
先来说说辣椒为什么会辣。其实“辣”并不是味道的一种，而是一种感觉。辣椒含有一种叫做“辣椒素”的生物碱，这种辣椒素可以和我们哺乳动物体内，感觉神经元的香草素受体亚型1(VR1)结合，从而产生一种灼烧的感...
很多人认为出汗就是减脂，因为有句话是这么说的：“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多，就代表脂肪消耗的越多，减肥效果越好。每次运动都大汗淋漓，就有一种“掉了好多肉”的感觉。但事实并非如此，出汗与减脂之间并没有...
