身高预测公式计算器,看看你的孩子能长多高?
身高预测计算器
基于父母身高和遗传因素预测孩子未来成年身高
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健身最难的就是坚持,加博主微信:jsnrjx,邀请你进健身打卡群。与200多位健友一起健身打卡,从此告别三天打鱼,两天晒网。
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三分练七分吃,相信健身的小伙伴们都知道这句话。增肌期间不仅要刻苦锻炼,还需好好吃。只有吃好了,才能给身体更多补充,让肌肉更快更好的增长。如果你的肌肉不再增长了,那么就要看看你的饮食是否做到位。下面是一...
蛋白粉和增肌粉怎么选择,你知道吗?蛋白粉和增肌粉都是我们健身中不可或缺的营养补剂。到底我们选择蛋白粉好,还是增肌粉好呢?对于健身爱好者来说,如何正确选择并使用增肌粉和蛋白粉,直接影响到训练效果。相信这...
最近有健身的小伙伴留言问BMI的计算公式,下图即为BMI计算公式。健身的小伙伴们可以用这个公式算一下自己的BMI指数。来了解一下什么是BMI指数?BMI即身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数,英文...
跳绳伤膝盖吗?相信这是很多跳绳人所担心的问题,可以这么说,正确的跳绳姿势对膝盖的压力比跑步还小。首先跳绳的动作幅度远远小于跑步,而且主要是小腿发力,踝关节运动,膝关节配合,前脚掌落地有足够的缓冲,对膝...
说到增肌,很多人都会认为这是男生该做的事。其实,有些女生也想增肌,因为她们太瘦了。给人的感觉就是身上没肉,只剩皮包骨。要胸没胸,要屁股没屁股。这要是在以前,可能会叫骨干美。但现在是全民健身时代,大众的...
直杠和曲杠的区别,这个你一定要知道。最近看到有健身小伙伴问,直杠和曲杠(也叫:EZ杠)的区别?这个主要体现在用杠铃做弯举练手臂肱二头肌上。因为在做杠铃弯举时,我们的前臂会有一定的外旋。如果弯举重量较大...