三角肌后束偏弱怎么办?
三角肌后束偏弱怎么办?可以说肩部后束是最难练到的三角肌部位,因为斜方肌和背部肌群的强大,你很容易被代偿,练不到这束肌肉。既然它容易出问题,所以就得重点“关照”。说的通俗易懂点,就是多练。多练才能让你的三角肌后束发达起来。
三角肌后束怎么练?请点击阅读侃健身网之前分享的《三角肌后束训练动作,看这篇文章就够了》这篇文章。

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三角肌后束偏弱怎么办?可以说肩部后束是最难练到的三角肌部位,因为斜方肌和背部肌群的强大,你很容易被代偿,练不到这束肌肉。既然它容易出问题,所以就得重点“关照”。说的通俗易懂点,就是多练。多练才能让你的三角肌后束发达起来。
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