体脂率多少正常，你的体脂率是多少？

体脂率多少正常？一般情况下，男性体脂率15%-18%为正常，女性体脂率20%-25%为正常。

不过不同人群的体脂率正常范围也不同，之前侃健身网分享的《男生女生体脂率对照表，看看你的体脂是什么水平？》这篇文章中就有说。比如运动员的体脂率女性一般在14%-20%，男性一般在6%-13%。健身人群的体脂率女性一般在21%-24%，男性一般在14%-17%。具体请看下图：

除了不同人群体脂率正常范围不同，还有一个影响体脂率的因素就是年龄。因为一个人随着年龄增长，身体的代谢率也会逐渐降低。人体在25岁以后，基础代谢率避免不了就已经在慢慢下降，堆积在身上的脂肪相对也会越来越多。

所以，年龄越大体脂含量也会越高，不同年龄段体脂的正常范围也不同。以下是女性和男性不同年龄体脂率对照表，看看你的体脂在什么范围？

女性不同年龄体脂率对照表

男性不同年龄体脂率对照表

1）体脂率15%是什么概念

请点击阅读侃健身网之前分享的《体脂率15%是什么概念，看完这张图你就知道了》这篇文章。

2）体脂率多少算好身材？

请点击阅读侃健身网之前分享的《体脂率多少算好身材？进来看一下你就知道了》这篇文章。

3）男性体脂18是什么样子？

请点击阅读侃健身网之前分享的《男性体脂18是什么样子？看完这张图你就明白了》这篇文章。

4）男的体脂12相当于女的多少？

请点击阅读侃健身网之前分享的《男的体脂12是什么概念？男的体脂12相当于女的多少？》这篇文章。

5）体脂率5%和体脂率10%是什么概念？

请点击阅读侃健身网之前分享的《一张图告诉你，体脂率5%和体脂率10%是什么概念？》这篇文章。