第36页 - 侃健身

An article to help you understand the difference between glute bridge and hip thrust, a must-read fo

2024-04-06Fitness

First, here are the action diagrams of glute bridge and hip thrust, so that you can clearly distingu...

查看全文

Tabella comparativa Fitness RM, come calcolare le ripetizioni massime (RM)

2024-04-05Fitness

Qual è il numero massimo di ripetizioni?Rep max, o 1-rm, è la quantità massima di peso che puoi soll...

查看全文

Come eseguire la distensione su panca inclinata con bilanciere standard? Quali muscoli fanno lavorar

2024-04-05Fitness

Come eseguire la distensione su panca inclinata con bilanciere standard?1. Inizio dell'azione:&n...

查看全文

Como fazer o supino inclinado com barra padrão? Quais músculos o supino inclinado com barra funciona

2024-04-05Fitness

Como fazer o supino inclinado com barra padrão?1. Início da ação: O praticante deita-se de cost...

查看全文

槓鈴上斜臥推標準動作怎麼做？槓鈴上斜臥推練什麼肌肉？

2024-04-05Fitness

槓鈴上斜臥推標準動作怎麼做？1.動作開始：練習者仰躺在上斜槓鈴凳上，上斜凳的角度在30°~40°。雙腳平放與地面，雙腿成約90度夾角，獲得穩定的支撐面，全程雙腳避免發力蹬地。上背部和肩膀緊貼長凳，挺胸...

查看全文

كيف يتم أداء تمرين ضغط المقعد المائل القياسي بالحديد؟ ما هي العضلات التي يعمل عليها تمرين الضغط على

2024-04-05Fitness

كيف يتم أداء تمرين ضغط المقعد المائل القياسي بالحديد؟1. بداية الإجراء: يستلقي الممارس على ظهره...

查看全文

¿Cómo hacer el press de banca inclinado con barra estándar? ¿Qué músculos trabaja el press de banca

2024-04-05Fitness

¿Cómo hacer el press de banca inclinado con barra estándar?1. Inicio de la acción: El practican...

查看全文

Как выполнять стандартный жим штанги на наклонной скамье? Какие мышцы прорабатывает жим штанги на на

2024-04-05Fitness

Как выполнять стандартный жим штанги на наклонной скамье?1. Начало действия: Практикующий лежит...

查看全文

Wie führt man das Standard-Schrägbankdrücken mit der Langhantel durch? Welche Muskeln trainiert das

2024-04-05Fitness

Wie führt man das Standard-Schrägbankdrücken mit der Langhantel durch?1. Beginn der Aktion: Der...

查看全文

Comment faire le développé couché incliné avec haltères standard ? Quels muscles le développé couché

2024-04-05Fitness

Comment faire le développé couché incliné avec haltères standard ?1. Début de l'action : Le...

查看全文

An article to help you understand the difference between glute bridge and hip thrust, a must-read fo

Tabella comparativa Fitness RM, come calcolare le ripetizioni massime (RM)

Come eseguire la distensione su panca inclinata con bilanciere standard? Quali muscoli fanno lavorar

Como fazer o supino inclinado com barra padrão? Quais músculos o supino inclinado com barra funciona

槓鈴上斜臥推標準動作怎麼做？槓鈴上斜臥推練什麼肌肉？

كيف يتم أداء تمرين ضغط المقعد المائل القياسي بالحديد؟ ما هي العضلات التي يعمل عليها تمرين الضغط على

¿Cómo hacer el press de banca inclinado con barra estándar? ¿Qué músculos trabaja el press de banca

Как выполнять стандартный жим штанги на наклонной скамье? Какие мышцы прорабатывает жим штанги на на

Wie führt man das Standard-Schrägbankdrücken mit der Langhantel durch? Welche Muskeln trainiert das

Comment faire le développé couché incliné avec haltères standard ? Quels muscles le développé couché

联系:47546682@qq.com

Powered By Z-BlogPHP. Theme by TOYEAN.

联系:47546682@qq.com var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?0ca42fb23a3e975c7fc5c120038c93cb"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

Powered By Z-BlogPHP. Theme by TOYEAN.

联系:47546682@qq.com