当前位置：侃健身
> 第36页
大家有没有发现，如果你能每天早起，会觉得时间多了很多
早起有什么好处？博主的切身体会来告诉你。大家有没有发现，如果你能每天早起，会觉得时间多了很多。就拿我自己来说，如果早上睡懒觉9点或者10点起床，起床后洗脸、刷牙、吃点东西。然后就直接10点或者11点了...
站长不做网站，能转行做什么工作？
站长不做网站，能转行做什么工作？这是最近看到的一个话题。说实在的，现在个人站长还想通过网站赚钱养活自己，除非是奇才。一般的屌丝站长还是放弃靠做网站养活自己的想法吧。为什么这么说，看看百度就知道了。要知...
女生体脂率27%很胖吗？看看这张图你就明白了
女生体脂率27%很胖吗？不胖。之前侃健身网分享的《男女体脂对比图，看看你的体脂率在哪里？》这篇文章中有说：正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。所以女生体脂率27%不胖，属于...
胸肌的各部位怎麼練你知道嗎？
胸肌的各部位怎麼練你知道嗎？如果不知道的話，就請看以下胸肌動作圖解。告訴胸肌的各部位怎麼練，哪裡不滿意就虐哪裡。這套動作將胸部肌群分為上部、中部、下部、胸溝四部分，認真看完相當於上了一堂私人教學課。具...
Sai come allenare varie parti dei muscoli del torace ?
Sai come allenare varie parti dei muscoli del torace ? Se non lo sai, consulta il seguente...
Você sabe treinar diversas partes dos músculos do peito ?
Você sabe treinar diversas partes dos músculos do peito ? Se você não sabe, consulte o dia...
كيفية تدريب أجزاء مختلفة من عضلات الصدر ؟
هل تعرف كيفية تدريب أجزاء مختلفة من عضلات الصدر ؟ إذا كنت لا تعرف، يرجى الاطلاع على الرسم...
¿Sabes cómo entrenar varias partes de los músculos del pecho ?
¿Sabes cómo entrenar varias partes de los músculos del pecho ? Si no lo sabe, consulte el...
Знаете ли вы , как тренировать различные части грудных мышц ?
Знаете ли вы , как тренировать различные части грудных мышц ? Если вы не знаете, пожалуйст...
Wissen Sie, wie man verschiedene Teile der Brustmuskulatur trainiert ?
Wissen Sie, wie man verschiedene Teile der Brustmuskulatur trainiert ? Wenn Sie es nicht w...
Savez-vous comment entraîner différentes parties des muscles de la poitrine ?
Savez-vous comment entraîner différentes parties des muscles de la poitrine ? Si vous ne l...
胸の筋肉のさまざまな部分を鍛える方法を知っていますか？
胸の筋肉のさまざまな部分を鍛える方法を知っていますか？分からない方は、次の胸筋の動きの図をご覧ください。大胸筋の各部位の鍛え方、足りないところを酷使する方法をお伝えします。この一連の動作は、胸筋を上部...
가슴 근육의 다양한 부분을 단련하는 방법을 알고 계십니까 ?
가슴 근육의 다양한 부분을 단련하는 방법을 알고 계십니까 ? 혹시 모르신다면 아래의 가슴 근육 움직임 도표를 참고해주세요. 가슴 근육의 각 부위를 단련하...
Do you know how to train various parts of the chest muscles ?
Do you know how to train various parts of the chest muscles ? If you don’t know, please se...
坐姿器械划船练哪里，坐姿器械划船动作要领
坐姿器械划船练哪里？这个动作主要练背阔肌、斜方肌、菱形肌，还有大圆肌、小圆肌之类的小块肌肉等。动作示范请看下图：坐姿器械划船动作要领1、练习时采用坐姿，双手略宽于肩握住器械把手，手臂伸直不锁死。挺胸收...
- 最近发表
- 加博主微信，邀请你进健身打卡群
-
- 标签列表
- 网站分类
- 收藏本站，防止走丢
-
