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练全身肌肉的动作，有这6个就够了，男女都可以练
2023-02-14肌肉锻炼
这篇文章博主要给健身的小伙伴们分享一套练全身肌肉的动作，有6个动作组成。分别是：杠铃卧推、哑铃划船、杠铃推举、哑铃弯举、杠铃深蹲、健腹轮。下面就一起来看看这6个动作，具体如下：1、杠铃卧推，这个动作主...
健身小白办了健身卡，不会器械，怎么办？找私教还是自己学？
2023-02-13健身话题
健身小白办了健身卡，不会器械，怎么办？在这里告诉你3种解决办法，看看哪种适合你，具体如下：1、找健身房私教教可以说这是最直接最有效的解决办法，不过前提是你得有“钞能力”。毕竟现在健身房的私教课价格并不...
网上健身私教有用吗？看完这3点你就明白了
2023-02-12健身话题
网上健身私教有用吗？可以肯定的告诉你，如果你是一位健身小白，网上健身私教对你肯定是有帮助的。前提是你要行动起来，健身不能停留在嘴上，看完以下3点你就明白了。1、教练会给你做一个简答的身体评估首先，教练...
个人网站靠广告联盟赚钱吗？看完你就知道了
2023-02-11个人站长博客
个人网站靠广告联盟赚钱吗？本博主只想告诉你真的很难！以下是博主结合本站侃健身网来告诉你，为什么个人网站靠广告联盟很难赚到钱。1、广告联盟收益越来越低广告联盟收益越来越低这是个不争的事实，之前侃健身网分...
健身小白训练计划，看这一篇文章就够了
2023-02-10健身干货
健身小白训练计划，看这一篇文章就够了。今天博主分享的这篇文章，主要是针对健身小白该如何安排训练计划。作为健身小白，当你一开始健身什么都不懂的情况下，首先就是花一点时间学习一下最简单的健身知识，可以让你...
谷歌联盟广告点击一次多少钱？中国和美国的点击单价相差大吗？
2023-02-09个人站长博客
谷歌联盟广告点击一次多少钱？这个应该没有一个统一的答案，一般正常的网站国内点击单价基本上在0.1美元左右。如果你的网站是垃圾站，可能每次点击都是0.01美元，这个价格是真的很扎心。所以，想要提高网站谷...
微信群健身怎么打卡？看完博主分享的这篇文章，你就明白了！
2023-02-08健身话题
微信群健身怎么打卡？在这里以博主建的微信群来举例，主要通过微信群里的接龙来打卡。采用一个星期用一个接龙来打卡，打卡的小伙伴们把自己当天练的内容填到接龙里面。这种接龙健身打卡的方式，不仅可以看到自己每个...
网友爆料：女更衣室里很多人专吹菊花，你怎么看？
2023-02-07健身话题
网友爆料：健身房拿吹风机吹菊花，你怎么看？最近博主看了《吹风机请勿吹私处……，否则退卡处理！》这篇文章，文章中说：杭州某健身房墙壁上贴了这样一张通知：公众场合，为了给大家营造良好的环境，请合理使用吹风...
谷歌广告点击一次多少钱？看完这3张图你心里就有数了
2023-02-06个人站长博客
谷歌广告点击一次多少钱？之前侃健身网有分享过《谷歌广告点击一次多少钱？怎样提高谷歌广告收入》这篇文章，文章中说：有的站长说谷歌广告点击一次0.1美元，也有的站长说谷歌广告点击一次0.01美元，还有的站...
健身教练好傍富婆吗？看完这个你就明白了
2023-02-05健身话题
健身教练找富婆吗？你可能想多了。不知你们有没有发现，一旦身边有人聊到健身教练这个话题，就会有人说健身教练傍富婆什么的。其实有这种想法的人，说明他对健身教练这个行业一点都不了解。就靠一些道听途说，然后再...
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