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网友爆料：健身“小仙女”是怎样炼成的？
2022-07-21健身话题
昨天下午去健身房练力量，练着练着旁边有个妹子突然晕倒了，躺那缓了好一会儿。一问才知道为了减肥中午不吃饭，那女孩看着撑死就90斤，下午过来跑步，真的勇，我们凡人练体，人家直接修仙！不愧是小仙女！（来源：...
年轻人为何不愿做普通劳动者？网友：吃不了苦
2022-07-20博主日记
张华考上了北京大学，李萍进了中等技术学校；我在百货公司当售货员：我们都有光明的前途。———1998《新华字典》三十年的时间差，这句话带给人的感受是截然不同的。上世纪90年代，我国处于经济迅猛发展的时期...
什么是5×5训练？这个你必须要知道，帮你高效训练
2022-07-20健身干货
什么是5×5训练？从字面上来理解就是每个动作做5组，每组做5次。这种训练主要采用多关节的复合动作为主，比如深蹲、硬拉、卧推、划船、推举等。常见的复合训练动作，请点击阅读《6大复合动作，男女健身必练，让...
马斯克称已将大脑上传到云端，网友：我不信
2022-07-19博主日记
今日看到热搜中有一条“马斯克称已将大脑上传到云端”的话题，这个标题其实出自马斯克的推特，请看下图：其实小编觉得，这个热搜有标题党之嫌。马斯克通过一个个人账户在推特上发言更多希望能吸引眼球，而不是陈述一...
翘臀虽好，可不要贪练！网友：为啥不要贪练？
2022-07-19健身干货
之前有分享过臀部的各个部位该怎么练这篇文章，没有看过的小伙伴请点击标题《一张图告诉你，臀部的各个部位都用哪些动作来练，哪里不满意就虐哪里！》阅读。文章中最后说：翘臀虽好，可不要贪练！有小伙伴看完这篇文...
一周二分化训练，上肢和下肢，那么腹肌训练怎么安排？
2022-07-18肌肉锻炼
最近收到一位健身小伙伴给我的留言，他说，一周二分化训练，上肢胸背肩手臂，下肢腿臀，那腹肌怎么安排练？先说一下二分化训练是什么意思？二分化就是把身体分成上肢和下肢，然后一周训练这两个部分，每周两次。请看...
健友问：手臂练完第二天肌肉不酸疼，这是不是没练到位？
2022-07-17健身话题
看到一位健友留言说：我昨天练了一个小时手臂，练二头的时候不怎么痛，但是做到后面几次很无力，练完第二天也不酸不疼，这是不是没练到位啊？其实，关于练完后第二天有没有酸痛，并不能说训练时没有练到。衡量训练有...
不喝蛋白粉随便怎么练肌肉都长不出来，健友这样的回复很讽刺啊
2022-07-16健身话题
之前在头条上分享过《网友说：个子矮的就不要健身了，越健身越矮！》这篇文章，在文章的评论区看到两个评论。一个评论说：不喝蛋白粉随便怎么练肌肉都长不出来，可以说这一看就是健身小白的留言。还有一个评论说：你...
女孩婚后被老公喂胖至300多斤，网友：你自己不难受吗？
2022-07-15健身话题
这是最近在百度热搜榜看到的：女孩婚后被老公喂胖至300多斤。体重从156斤胖到360斤，女子表示老公对她特别好，什么都不让她干，什么都给她吃，什么都给她买。对于女子婚后胖到360斤，有的网友说：你自己...
男生练出这样的肌肉腿，女生会不会被吓哭？
2022-07-15健身话题
这是最近在某吧看到的，有健身的网友分享了一张肌肉腿照。你们感受下，男生练出这样的肌肉腿，女生会不会被吓哭？请看下图：健身不练腿，迟早要后悔。在这里送上全套腿部训练动作，具体请点击阅读《全身肌肉训练动作...
专家解释今年为何这么热，普通人不知所云
2022-07-14博主日记
最近全国多地出现持续的高温天气，相信有不少人已经隐隐觉得这不是一个正常的现象，往年的夏天并没有这么热。果然今日专家解释今年为何这么热，他们是这样说的。气象专家指出，目前正在持续的拉尼娜事件为6月以来南...
博主自曝：健身7年，决定不再健身
2022-07-14健身话题
最近看了一位博主发的视频，视频的标题是《健身7年，我决定不再健身》。这位博主说，曾经的他不论风吹雨打，还是状态不好的时候，都要去健身房练一练。哪怕去健身房不锻炼，也要在健身房里走一走或者去浴室测试一下...
原神致歉，赔偿120原石，网友：打发乞丐？
2022-07-13博主日记
最近，原神致歉上热搜了。原神在即将更新的2.8版本开展热门角色枫原万叶的复刻活动，在13日上午游戏服务器承受不了大量玩家涌入，出现了登录异常和购买失败的问题，引起广大玩家的不满。在故障发生后两小时左右...
男生肩宽显矮吗？看完这篇文章你就明白了
2022-07-13健身话题
最近有一位网友留言问：肩宽好还是不好？他说自己身高176cm，肩宽50cm＋，没练过，同学都说他肩太宽了，看起来很墩，显矮。对于这位网友的描述，只想告诉他看起来显矮跟肩宽没有太大关系，可能跟自身身材有...