给练胸肌的小伙伴们分享胸肌训练10套最佳动作，哪里不满意就虐哪里，助你早日练出性感有型的D杯大胸器。
请分别点击阅读以下文章获取：
8、用俯卧撑练出饱满有型的胸肌，你需要这5个动作，哪里不满意就虐哪里！
10、一组图告诉你，胸肌的各个部位怎么练？哪里不满意就虐哪里！
以上就是胸肌训练10套最佳动作，练胸肌的小伙伴请结合自身实际情况，选择适合自己的胸肌训练动作。胸肌训练建议每周训练1-2次，坚持3个月以上你就会看到较明显变化。如果你觉得自己胸肌练不大，在这里建议你认真把《为什么你的胸肌练不大？看完这3点你就明白了！》这篇文章看完。
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