当前位置：侃健身 > 健身话题 > 正文内容

女人肌肉保养比皮肤保养更重要！

2024-08-23健身话题

为什么女人要保养肌肉？说到女生做保养，通常都是皮肤做保养，比如敷面膜，或者身上涂各种保养品等等。其实除了皮肤需要做保养，肌肉的保养更重要。

因为一旦肌肉松弛，就算你涂再贵的保养品，皮肤也会松弛。所以加强肌肉锻炼才是做保养的基础。你们说是吗？

微信扫一扫打赏

支付宝扫一扫打赏

健身最难的就是坚持，加博主微信：jsnrjx，邀请你进健身打卡群。与200多位健友一起健身打卡，从此告别三天打鱼，两天晒网。

标签: 健身知识健身话题

返回列表

最近看到有健身博主发的一则关于，健身教练逼学生用微粒贷借钱买私教课的微博，并配文：“对于这种为了卖课丧心病狂，还引以为荣的健身教练！各位毛睿，你们怎么看？！！”以下是截图：来看网友们是怎样评论的：1、...

这是最近小编在一个公园健身区域看到的，关于体重60kg、70kg、80kg的人慢走、快走、慢跑、快跑的热量消耗，请看下图：一、慢走：30分钟（速度3-6km/h）1、体重60kg的人，消耗100kca...

10日凌晨，小S在社交平台发文谈女性年龄和身材焦虑问题。小S说：现在不是已经2021年了吗？为什么女人还要被'岁数'绑架？每个年纪都有她的美，还觉得要瘦到爆是很过时很不健康的想法，希望...

1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、...

最近看了《河南一厨师婚前婚后判若两人，4月暴涨50斤：跟师傅12年没吃胖》这篇文章，文章中说，男子婚前做厨师跟师傅12年没吃胖，婚后4个月暴涨50斤，是幸福肥。不过说实话，这体重涨的确实有点快。对于男...

1、不要停止训练超过三天；2、一周至少训练三天；3、不要错过周一的训练；4、永不言弃。这四条准则看起来简单，但真正能做到的人却很少！...