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健身一定要吃干净点食物,烟熏鸡胸肉配白饭,这样的健身餐你喜欢吃吗?

2022-01-09健身话题

都说健身不仅仅只有练,还有营养补充,以及良好得生活作息规律。最近就看到有博主分享了一份健身餐,是烟熏鸡胸肉配白饭,健身的小伙伴们一起来感受下,这样的健身餐是你喜欢吃的吗?

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对于这位博主分享的健身餐,很多网友第一眼看完都懵了。这谁吃的下去,这是“粑粑”吗?屎是干净的东西?我没学过营养学,你不要骗我。或许是鸡胸肉图片在网络上转着转着模糊的原因,导致鸡胸肉看起来有点像“粑粑”。

有的网友看完问:怎么也不配点蔬菜?这种健身餐感觉很单调,让自己没有胃口。

不过也有网友表示,自己健身就是为了吃,不吃生活没有意义。确实,如果日常饮食不怎么控制,要想身材不变形,那就要多加强锻炼。

当然,如果想要好身材,健身除了练,饮食也非常重要,毕竟三分练,七分吃。之前就有分享过相关文章,告诉你健身前后应该怎么吃,具体请点击阅读《健身前后应该怎么吃?一篇文章让你看明白!》这篇文章。


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