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减肥期间，怎样知道自己是饿了还是馋了？

2024-08-24健身话题

减肥期间，怎样知道自己是饿了还是馋了？有不少减肥的小伙伴时常会说，减肥期间总是感觉饿，嘴巴总想吃东西。

如果你想要知道自己是饿了，还是馋了，在这里建议你煮一盘西兰花放那里，如果是真饿了，你会把一盘西兰花吃下去。如果是馋了，你会对西兰花一点都不会感兴趣。你们说是不是？

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标签: 健身话题健身知识

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