腹肌有六块还是八块，这个你一定要知道？

腹肌有六块还是八块？这个主要看基因，有的人有6块腹肌，有的人有8块腹肌，还有的人只有4块腹肌。之所以会出现这样的情况，取决于你腹直肌上有几个肌腹。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。

之前侃健身网分分享的《练腹肌2个月，上面四块腹肌出来一点点，为什么下面两块腹肌出不来？》这篇文章中就有说。

不过，如果要严格的说，每个人只有两块。就是腹直肌，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。

不论你是有6块腹肌，还是8块腹肌，对腹肌的功能是没有任何影响的。所以，腹肌块的多少是先天因素决定的，并不是你不努力。

最后在这里也给健身的小伙伴们送上关于腹肌训练的文章，具体请点击阅读以下文章：

1、腹肌训练10套最佳动作，隔天练一次，腹肌想不性感都难

2、练下腹肌最有效的动作，让你的下腹肌出来透透气

3、体脂率多少能看见腹肌？女生喜欢体脂率多少的男生？

4、练腹肌可以瘦肚子吗？这个你一定要知道，别被忽悠了

5、虐腹后肚子酸痛怎么办？腹肌还能练吗？