体脂率多少可以看到马甲线,体脂率多少算好身材?
体脂率多少可以看到马甲线?女生体脂率20%左右就可以看到马甲线,这个体脂率全身各部位脂肪不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。但马甲线基本成形,整个人也不会太瘦,身材已经相当理想了。请看下图:
如果想要让腹肌分块更明显,在20%的体脂率的基础上,再减少2%至3%的体脂率即可。女生不同体脂率对比图,请点击阅读侃健身网之前分享的《男女不同体脂率对比图,请对号入座,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章。
1)体脂率多少算好身材?
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2)女生最喜欢体脂率多少的男生?
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3)男生体脂率20%什么概念?
请点击阅读侃健身网之前分享的《男生体脂率20%什么概念?女生体脂率20%什么概念?》这篇文章。
4)体脂率和bmi的区别
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5)体脂率计算公式
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