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男生体脂率多少最帅?萝卜青菜各有所爱!

2025-06-19健身话题

男生体脂率多少最帅?这个没有一个绝对,因为萝卜青菜各有所爱。

就拿女生来说,女生对体脂率18%的男生最有好感。当然,14%的也不错,10%以下的就接受不了了。现实中,还有不少女生喜欢胖胖的男生。

女生最喜欢体脂率多少的男生

大众普遍认为,男生体脂率好看的区间在:10%-15%。


体脂率10%-15%这个区间的男生,看起来会更加精干,肌肉线条清晰,身材更匀称,不油腻,更显帅气。

男女不同体脂率对比图,请点击阅读侃健身网之前分享的男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?这篇文章。

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