当前位置：侃健身
> 第126页
雷神被用来做虚假减肥产品宣传，虚假减肥产品真的是骗人又骗财！
2022-01-05健身话题
最近有网友分享了一组聊天截图，内容是某虚假减肥产品用雷神来做宣传，可怜的雷神！你们感受下！有一网友看完直接送上一张图：燃烧卡路里！不得不说，虚假减肥产品真的是骗人又骗财，还不如来一次在真正的燃烧卡路里...
女生胸部训练动作大全，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来！
2022-01-04胸部
女生胸肌训练方法，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来。女生练胸的重要性不用多说，不仅能起到美胸效果，更重要的是能抵抗地心引力对胸部的作用，让你的胸部坚挺不下垂。下面分享全套女生胸部训练方法给健身的小伙伴...
减脂塑形训练计划，6个部分组成，助你轻松练出好身材！
2022-01-04减脂计划
这份减脂塑形训练计划由6个部分组成，分别是：有氧运动10分钟、原地徒手深蹲、俯卧撑、坐姿收腿、屈肘支撑交替侧提膝、平板支撑。动作都很简单，坚持练助你轻松练出好身材。具体请看以下动作：1、有氧运动热身1...
健身励志语录（88）
2022-01-04健身语录
人的力量变强时，他反而会变得沉静、收敛、从容、不自以为是、不显山露水、不与人争锋......他人的评价已无足轻重。他虽能洞悉他人伪装与本性却视若不见，他只日夜兼程，寻找自己的星辰。...
5个哑铃练背动作推荐，打造性感结实背肌，让你身姿挺拔穿衣更好看！
2021-12-31背部
哑铃练背动作大全，手把手教你用哑铃练背，助你打造结实背肌。健身圈有这么一句话：“健身不练背，迟早要报废”。从这句话中，可以充分说明健身练背的重要性。不论男女，练背的好处真的不用再多赘述。接下来分享5个...
网友分享纯物理减肥法，你们觉得这样可行吗？感觉很厉害的样子！
2021-12-31健身话题
为了减肥，有一位减肥的小伙伴也是拼了。只见他分享了一张图片，说是纯物理减肥法，你们觉得这样可行吗？感觉很厉害的样子，应该很实用吧！请看下图：网友们看完纷纷评论留言：1、还有外卖呀！宵夜走起，有美团和饿...
阿诺德哑铃推举练哪里？阿诺德哑铃推举正确动作要领分享
2021-12-30肩部
阿诺德哑铃推举练哪里？阿诺德哑铃推举这个动作，看名称就知道是以著名健美运动员阿诺德施瓦辛格名字命名。它是一个非常棒的肩部肌群训练动作，主要锻炼的目标肌群为三角肌前束和中束。它在传统的肩上推举中加入了肩...
减脂塑形训练计划，9个徒手动作推荐，你能做几个循环？
2021-12-30减脂计划
这份减脂塑形训练计划有9个徒手动作组成，动作都不难，练习时不求快，尽可能将每个动作做标准。具体练习动作如下：动作1：原地开合跳，建议做30-60次。动作2：仰卧举腿，建议做10-20次。动作3：徒手深...
- 最近发表
- 标签列表
- 收藏本站，防止走丢
-
