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单臂杠铃弯举，给你的二头肌不一样的刺激
2022-07-01手臂
单臂杠铃弯举怎么练？练习者采用站姿，单手抓住杠铃杆的中间部位，另一只手放在体后。动作过程中，持杠铃杆的手臂上臂夹紧身体，集中二头肌的力量将杠铃杆弯举起至最高位后，稍停，然后再集中二头肌的力量控制着慢慢...
减脂的话，是先有氧跳绳然后自重训练，还是反过来？
2022-06-30健身话题
减脂的话，是先有氧还是先力量训练，还是反过来？最近，收到一位小伙伴的留言。他说看了太多健身的视频及文章，信息太碎片化了。加上因为工作的原因没有办法去健身房，所以急需有个人对我进行指导。这位小伙伴首先问...
50句健身励志的句子，认真看完，相当于吃了2斤牛肉！
2022-06-29健身语录
50句健身励志的句子，认真看完，相当于吃了2斤牛肉！接上一篇《50句激励你坚持健身的句子，每一句都能给你打鸡血》，继续给健身的小伙伴们分享健身励志的句子。具体如下：51、你必须很努力，才能做到看起来毫...
网友爆料：健身房杀猪盘跑到小县城来下套了
2022-06-28健身话题
最近在头条上看到有一位网友爆料健身房骗局，他说：健身房的骗局，健身房杀猪盘都是大城市搞剩下的，现在跑到小县城来下套了。这个所谓的健身房杀猪盘就是，有些人到小县城租个房子，里面摆几台租来的器械，然后假装...
避孕套巨头过去两年销量下降40%，再不健身销量可能还要下降？
2022-06-27健身话题
最近关于：“避孕套巨头过去两年销量下降40%”的话题引发大家热议，还上了热搜。据一些媒体报道，避孕套需求减少，有的巨头企业不得不转产生产手套，这到底发生了什么呢？有的网友说，是因为现在年轻人压力大，不...
贷款软件用健身妹子做广告，想不多看两眼都难！
2022-06-26健身话题
度小满金融广告健身女，这身材想不多看两眼都难。最近刷微信朋友圈的时候，刷到两个广告。这两个广告都是贷款软件，分别是拍拍贷和度小满。广告内容都是采访运动中的健身妹子，哪款贷款软件好。以下是朋友圈广告截图...
给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
个人网站怎样借头条号引流，这个方法真的很不错
2022-06-25个人站长博客
现在个人网站真的是越来越难了，之前就有写过《 个人网站还能玩下去吗？感觉没有希望了！》这篇文章，没有看过的小伙伴请点击标题阅读。之所以说个人网站难，主要还是没有流量，没有流量就没有收益，没有...
多地公安清查KTV男模有偿陪侍，健身男又“中枪”了？
2022-06-24健身话题
最近在百度热搜上看到这么一个话题：多地公安清查KTV男模有偿陪侍。看到这个话题给人的第一感觉还是有点诧异。现在KTV都流行男模有偿陪侍了吗？男人干这个活赚钱也是让人大跌眼镜，现在都开始吃软饭了吗？以下...
一段话告诉你，为什么只有20%的女生身材好？
2022-06-23健身话题
健身的小伙伴们一起来感受下面这段话，看看是不是这样的？80%的女生愿意相信除了运动以外的所有瘦身方法，只关心称上的数字，所以身材好的永远是那20%。网友们看完这张图是怎样评论的？1、身边女生说得最多的...