健身小伙伴王烁棋的健身故事分享,她身高165cm,体重58kg

这篇文章是来自健身小伙伴王烁棋的健身故事分享。她身高165cm,体重58kg,至今健身半年。

说到为什么健身?她说自己以前是舞蹈老师,为了保持好身材,好身体。最近感觉闲来无事,就开始健身了。

健身后感觉自己更自律了,每天早睡早起,坚持锻炼。每次训练完后,肌肉酸酸疼疼爽爽的感觉,是让自己又爱又恨。不过看到镜子里的自己,身材似乎又变好了,感觉这一切都是值得的。

现在几乎每天都健身,例假期间除外。饮食上没有太刻意要求自己,只是适当减少碳水的摄入。家里人都很支持自己健身,毕竟坚持锻炼能给自己一个好身体,现在身体健康最重要。


最后,祝大家开开心心、健健康康锻炼,都能拥有美好身材。

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