为什么吃饭快容易变胖？看网友们的评论你就知道

最近看了一个关于“为什么吃饭快容易变胖”的话题，之所以说吃饭快容易变胖的原因是：

如果进食速度过快，将会省略咀嚼的过程，就会有更多食物以“大块”的形式进入到胃肠道，增加胃肠道整体消化的负担。吃饭速度快的时候，大脑对于饱腹感信号的接收会延迟，往往吃撑才会感觉到吃饱，对于身体而言就会摄入额外热量，增加肥胖几率。

其实，说吃饭快容易变胖，这都是肥宅们为自己找借口。一个人胖的主要原因就是因为摄入的热量超过消耗的热量，从而导致多余的热量转化成脂肪储存在身体上。归根到底还是吃的太多，特别是一些高糖、高热量的食物。

不知道大家有没有发现，现在好吃的东西都是那些高热量、高糖的食物，那些不好吃的食物，普遍热量都不高。所以，很多人还是管不住嘴！

接下来来看网友们关于“为什么吃饭快容易变胖”这个话题是怎样评论的：

1、我高中只能休息半小时，有时候吃饭拉屎只能二选一。

2、确实，有时候太饿吃饭狼吞虎咽，吃一碗饭跟没吃一样。

3、我高中的时候吃饭贼快还很瘦，工作以后出去聚餐动不动两个小时胖了不少。

4、并不… 我吃的快，但我吃的少啊。

5、吃不胖体质的人表示然并卵。我吃饭一般5-10分钟，每天日均两瓶可乐。夏天烧烤夜宵没断过，体重还是从来没有到过130。

6、确实如此，我前几天能一顿吃四碗，这几天吃的慢点一碗就饱了。

7、我同事真的吃很慢很慢，微胖身材也算正常，但是腮帮子是真的大且逐年递增的趋势。

8、如果饭量固定是那一碗米饭的话呢？ 吃得快容易胖，还是吃得慢容易呢？

9、之前一老师说吃饭慢容易胖，因为营养很好吸收。

10、嚼那么多下我会吐的，感觉都嚼成猪食了。

最后，要问小伙伴们，你吃饭快不快，你现在是胖还是瘦？请评论留言。