博主分享连续吃一个月高热量食物，身体会发生什么变化？网友：这不就是我的日常饮食吗

最近看了一位博主分享他连续吃一个月高热量食物，身体会发生什么变化的视频。视频中这位博主连续分享他吃各种高热量食物的场景，比如喝奶茶，吃蛋糕，吃冰激凌，吃炒饭，吃烤红薯，吃烤鸡，吃汉堡，吃烤五花肉……等。

一个月后，这位博主的体重从之前的69.3kg，增长到77.5kg，体重增加了16.4斤。外形上看这位博主，似乎从帅小伙到油腻大叔的转变。不得不说一个月体重涨了16.4斤还是比较可怕的，日常吃高热量的食物还是要有所控制，否则变胖是迟早的事。

对于这位博主分享连续吃一个月高热量食物，身体会发生什么变化的视频，来看网友们是怎样评论的：

1、这不就是我的日常饮食吗。

2、这一个月应该很快乐吧，我每天都这么快乐。

3、好家伙，他吃的这些全都是我爱吃的。

4、我每天都这么吃，并没有一个月胖那么多，只能说视频里的人之前节制惯了，身体难得见了高热量食物，赶紧囤积起来，怕以后没机会了。

5、胖不胖不知道，但是看着都好快乐。

6、会胖，请大数据不要让我刷到这种无脑又无聊的视频了。

7、这也太夸张了吧，我怎么感觉不会重那么多呢？

8、真的无语，为了博取热度，拿自己的健康做实验。

9、看来大家都是这么吃的，那我也继续吃。

10、主要不是高热量食物的锅，主要是你到底吃了多少？

在这里普及一下，为什么说汉堡、薯条、可乐是垃圾食品？

其实，并不是说汉堡、薯条、可乐这些食物是垃圾，而是说这些食物的热量相当高。经常吃这些食物，会让人体摄入较多的热量。而过多的热量会转化成脂肪储存在人体内，从而导致肥胖。人一旦肥胖后，不仅影响颜值，更重要的是影响健康。

最后要说，如果你吃了很多高热量的食物，但是又不想长胖，那么请动起来。送上全套居家徒手健身动作，让你轻松练起来，具体请点击阅读《徒手健身训练计划》这篇文章。