早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑！网友的评论也太真实了……

早上起床啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑！最近看了一篇关于《早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑》的文章。文章中说：

早起爱爱不仅给你一天制造好心情，还可以帮助你燃烧更多脂肪。因为你的身体经过一整夜的消耗，体内自身储存的碳水化合物已经消耗殆尽。这时候激烈的床上运动，再加上爱爱的过程中，体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多，可以帮助你燃烧更多脂肪给身体提供能量支持。要知道爱爱30分钟的燃脂效果，一点也不逊色于慢跑30分钟。

来自《新英格兰医学杂志》的一项研究表明，6分钟的性爱平均能燃烧21卡路里。据WebMD（美国最大的医疗健康服务网站）说，30分钟的性爱能够消耗大约85-100的卡路里。如果你精力旺盛，你的性爱所消耗会比这个统计数字高一些。当然如果你精力旺盛，也可以把早起爱爱作为运动前的准备活动。嘿嘿之后，你就能直接从床上起来开始你早晨的锻炼，因为你已经做过热身了。

对于早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑这篇文章，来看网友们是怎样评论的：

1、30分钟。。。。。我好像不行。

2、关键要有一个坚持三十分钟的老公。

3、啊，爱爱这个难道可以每天吗？要命啊！

4、三十分钟，我是做不到。

5、爱爱三十分钟也是个问题。

6、30分钟爱爱有氧后＋健身房力量训练1小时。

7、论为什么要找个爱健身的人。

8、爱爱30分钟，相当于破3了。

9、关键很多时候是男的动，百分之80吧，所以女性就没怎么消耗太多吧。

10、呀，我每次都超过三十分钟哎。

11、我媳妇说，我30秒消耗不了多少。

12、有多少人能爱爱30分钟？

13、爱爱完了还能去搬砖吗？

14、爱爱健身，身体会变虚吧。

15、不怕脑梗心梗就使劲的爱吧。

16、我懒，这两件事都不愿做。

17、热量消耗的数据统计采样估计没女生什么事吧？大多数女方不是在那儿躺20多分钟就收工？

18、说的一个个都跟能坚持30分钟以上的呢。

19、30分钟？你太看得起我了。

20、爱爱30分钟比晨跑30分钟难度系数高很多啊！

21、就我那三分钟，能有什么效果。

22、三秒钟相当消耗多少热量？

23、房事后百里，必死！

24、问题是一个人怎么搞？

25、说这话的都是男，爱爱之后去锻炼说的是女好不，男的，清晨开始疲惫去行走。

26、只能动到5分钟，就是没效果。

27、这事儿得问问男朋友答不答应…或者问问谁愿意来当男朋友哈哈哈哈。

28、早上啪啪消耗的是精力。

29、论健身需要搭档的重要性。

30、50-100卡路里，我戴着小米手环测试过。

31、多少人能坚持30分钟，估计就3分钟。

32、完事儿 打了半天篮球，晚上继续，第二天趴窝了。

33、那单身狗就自撸一把完事。

34、关键您 得有一个能爱爱的人哪。

35、锻炼恢复得快，爱完后没几天都恢复不过来。燃脂效果太慢了。

36、一般都是晨练回来，或者在家有氧后，比较有激情，尤其是老婆穿的比较紧身。

37、早起锻炼之后来一下还是很酣畅的。

38、那根本行不通，得看在哪里生活，什么工作性质，交通，是否已婚，事多着呢。还30分钟~

39、搞完之后只想睡觉，谁爱去跑谁跑。

40、那么问题来了，怎么能连续不断的持续半小时，各位大神怎么做到的，我是没这个本事啊，实话实说。

41、我有个朋友，问问爱爱只有两分钟消耗多少。

42、男朋友习惯晨爱，我是起床气，后面取消这项锻炼。

43、单身狗不配看。

44、问题是大多数人能坚持30分钟的爱爱吗？

45、三十分钟，谈何容易！？

46、不上班的早晨，跟女友来三次，感觉被掏空。

47、中医不是讲黎明色是最伤身的吗？

48、中国传统医学认为：晚上的小猴，早起的老猴。所以，对于绝大多数人来说，如果不是休息日，还是晚上更符合身心健康要求。

49、好了，我现在就差一个可以坚持六分钟以上的伴侣了。

50、呀，要锻炼就好好锻炼，靠这事锻炼燃脂是要人命啊，哈哈哈！

51、爱后跑步个人试过，感觉不是很可取。

52、晨爱之后可以再来个五公里。

53、30分钟是牛人。

54、爱爱完了还能去锻炼的，也是牛人.

55、3分和3秒的怎么办？在线等，急！

最后，在这里要问健身的小伙伴们，早起啪啪啪和早起晨跑你选哪个？请评论留言。