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网上健身私教靠谱吗?看完这篇文章,你心里就有数了

2023-02-17健身话题

网上健身私教靠谱吗

可以说大多数都是靠谱的,除非你找的人不靠谱,或者找到了骗子。人家根本就不是想教你健身,而是想骗你的钱。所以,在网上找健身私教,首先要对教练有一个基本的了解。比如教练自己有没有练过,这个教练从事健身教练行业多长时间,有哪些学习经历等。

其次,还可以跟教练聊一聊,问一些健身方面的问题,看教练的回答就略知一二。找健身私教有哪些需要注意的,这个可以参考线下健身房找私教的一些注意事项。之前侃健身网有分享过相关文章,具体请点击阅读《健身找私教需要注意什么,看完这4点你就明白了》这篇文章。

请健身私教的同时还需要自己努力

不过在这里值得一说的是,现实中有不少人对网上的健身私教期望太高。在他们眼里,感觉请了健身私教就能减掉一身赘肉,或者长出一身肌肉。而事实上,不论你请的是网上健身私教,还是线下健身房私教,你都需要自己坚持去锻炼。

教练也只是给你安排训练内容,告诉你正确训练方法,纠正你的一些错误动作,以及监督鼓励你。师傅领进门,修行靠个人,健身想要一个好的效果,最终还是要靠自己。如果只想偷懒不愿意付出,请10个教练也没有用。

最后,就是网上健身私教跟线下健身房私教不好一起比较。因为线下健身房教练可以手把手教你,而网上健身私教就不能手把手教你。这就需要学员在训练时自己多学习、多思考。健身时遇到问题,在训练结束后要及时跟教练沟通,这样才能让你的训练效果事半功倍。

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