健身的好处有哪些？让网友来告诉你，看完没有不想健身的！

最近看了一篇《哪个瞬间，让你觉得健身很有用》的文章，文章中告诉你健身的好处有哪些？并罗列了11条健身的好处，这11条好处如下：

1）健身，让陌生人永远猜不中你的年龄。

2）健身，让你体力、耐力超群，日常追个公交、赶个地铁什么的……简直就是小case。

3）健身，让你精力充沛，再多的工作、再大的压力也能轻松应对。

4）健身，让你的身材鹤立鸡群，走到哪里都是焦点。

5）健身，让你从此不再为穿衣搭配烦恼，怎么穿怎么帅，怎么穿怎么美！

6）健身，让你不再为焦急等电梯而烦恼，直接跑步走楼梯上28楼，正好来个有氧运动消耗点热量。

7）健身，让你每天都正能量满满。负能量来袭时时，撸铁；情绪不稳定时，跑步；有压力时，打拳；……没有什么是一次挥汗如雨的训练解决不了的事！

8）健身，让你身体倍棒，当其他人抱怨去医院看病贵、看病难时，你腰不酸，腿不疼，吃嘛嘛香……生病感冒次数屈指可数！

9）健身，让你给自己整了容，和朋友在一起拍照，再也不用担心脸大往后躲。

10）健身，让你在同事和朋友们那里越来越受欢迎，换水、搬桌子、搬家什么的……他们第一时间都能想到你。

11）健身让你成为真正的富豪，你浑身都是奢侈品。在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元，肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。

对于这11条健身的好处，网友们看完也是纷纷评论留言，一起来感受下：

1、穿同样的衣服，我比别人好看！

2、所有的都中了，搬家那个不能再有了。

3、最初只是为了增加抵抗力，远离新冠，没想一练就停不下来了，不练难受。

4、同龄人练不练五年以后见。

5、更持久了，算不算？

6、想吃什么吃什么，不用担心长肥肉。

7、被一个新朋友问：是90后吗？（我儿子04年的）

8、别人见我叫“小伙儿”，一摘口罩叫叔儿。

9、在医院，医生问，你平常有做什么运动的？你刚一抬手，我见到你手臂上的肌肉。

10、公司所有需要体力和力量去完成的事儿，基本上人家第一个就想起你，如果你说你今天不行（比如刚撸腿第二天）， 就会被diss“练那么大有啥用”时。

11、不敢去逛商场了，因为合适的衣服太多，消费不起。

12、陌生人猜不出年龄，熟人说逆生长，同学聚会开玩笑说和他们差着辈儿。穿衣不会因为体型而受限制，同龄人的腰酸背痛体力不支，而我全无。所有这一切时，都将激励我坚持健身。（女 60岁 健身五年）

13、初中同学二十年聚会，就我一个年轻人。

14、腰不酸腿不疼认真的吗？我感觉每次练腿都能把我送走。

15、我有健身，健康心脏一枚，急需变现！

16、当我老婆对我投入开心的眼光的时候，当我帮女儿绑头发，她无邪地拍打我胸肌、腹肌的时候，当40斤重的女儿骑在我脖子逛街的时候，当买衣服被说瘦又刚好没试衣间的时候。等等，最最重要的是身体更硬朗了。

17、快三十了，刚认识我的都以为我才22左右。

18、不掏身份证别人都不会相信你年龄的时候。

19、吃多了 肚子没以前那么大，或者去运动一下，第二天肚子就可以小回去了。

20、披麻袋都好看，腰围xxs码的时候，我觉得这两年受的罪都值了。

21、生孩子不疼算吗？

22、实话，肌肉大和身体健康是两码事。不做有氧，心肺功能不强大，一身肉反而增加心肺负担。

23、刚开始也是为了增强抵抗力才走进健身房的！现在越锻炼越来劲！收不住了！一天不锻炼！第二天都不舒服！

24、第一次参加同学聚会被误以为是哪位同学带来的孩子的时候。

25、30岁开始锻炼第13年，进入健身房第9年。最大的感触是和同龄人相比气质更好，从一个排骨精变成一个体脂从没超过10的小号肌肉男！另外就是脱离那些酒肉、熬夜、夜场的生活，生活一直很规律。其它的应该是在社会上和其他人遇到问题，至少不怕被他打，哈哈！

26、虽然撸铁很少，光有氧了！但是感觉体力是真心变好了！两节有氧一点事没有。

27、身体健康这是最吸引的，我体质差点，一有不舒服必须得吃药。但我健身那一年，头天感觉扁桃体发炎，晚上就浑身难受，懒得吃药，只想睡觉，然后喝了一杯热水睡觉，结果第二天一早，啥毛病都没了。

28、每个脱衣服的瞬间。

29、我欣赏这位朋友的观点：健身唯一的好处就是裸着的时候好看，别问什么时候裸，身材好了随时裸。

30、真是这样，我自从健身以后胳膊、胸大肌和后背丰满后，特喜欢光着膀子，不单是自我炫耀，周围朋友伙伴都好羡慕哒。

31、我就是为了吃更多，还能控制体重。哈哈哈哈，外加身体好精气神十足，就够了，什么瘦不瘦的。

32、啥也不说了，停练快4个月了，今晚找健身房续卡。

33、健身之前XL，健身之后最大码。

34、在澡堂子洗澡，被搓澡师傅羡慕。

35、当被人说我以为你比某某小（事实是：我比她大6岁），满足感！

36、坐公交车拿着老年卡管理员说：摘下口罩看看是你的老年卡吗？不好意思您不像啊！哈哈哈！

37、当我自己坐飞机时，能一个人轻松的把行李箱举起来放到头顶的架子里时，顺道旁边还有人惊呼，卧槽，这妹子劲儿挺大啊的时候，哇哈哈哈哈哈。

38、追巴士的时候，气不喘了。

39、当同事同学说“你怎么还不老”的时候。

看完以上网友们的评论，健身的好处有哪些你有体会到吗？欢迎评论留言，互相伤害呀！