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健身找私教需要注意什么,看完这4点你就明白了

2022-12-15健身话题

健身找私教需要注意什么?之前侃健身网有分享过《健身是自己练还是请私教?健身博主分享,供参考》这篇文章,文章中博主分享了健身是自己练还是请私教,没有看过的请点击标题阅读。接下来这篇文章就来分享健身请私教需要注意什么,总结了以下4点:

1、找身材好的教练做你的私人健身教练

为什么要找身材好的教练呢?因为健身行业跟其它行业有点不同,如果教练自己的身材都一塌糊涂,那么说明他自己都不自律,自己都没有练好,他怎么能够把你带好呢?之前侃健身网分享的《你放心,买我的私教课不会练出肌肉的!在健身房这样的教练你遇到过吗?》这篇文章中就有说,找教练在你不了解他的专业技能的时候,以貌取人是最直接、最靠谱的方式。不要说什么你有知识,如果你真有知识,为什么不能先把自己练的像那么回事呢?你连自己都没有整明白,还好意思教别人吗?

2、确定教练之前先简单跟教练交流一下

在他还没有正式成为你的私人教练前,可以简单的跟教练交流沟通一下,看看教练适不适合自己。通过简单的交流沟通,你大概就能了解一个人,因为第一印象真的很重要。这个就像男女相亲一样,通过交流,相互观察一下,看看能不能对上眼。如果对上眼了,就可以进行下一步。

3、男教练相对来说更专业

如果你对自己的健身要求比较高,建议还是请男教练为主,男教练相对来说更专业。当然了,女教练也有专业的,但是不多。毕竟在健身训练这件事上,男生还是强于女生。之前侃健身网分享的《女子健身房的优势和劣势有哪些,看完这篇文章你就明白了》这篇文章中有说。

在这里举个简单的例子,很多人会抱怨自己的卧推重量上不去,有经验的教练会根据你的情况告诉你一些原因,比如需要加强肱三头肌、三角肌的训练等。之前侃健身网也有分享过相关文章,具体请点击阅读《卧推重量上不去怎么办?看完这11点你就明白了!》这篇文章。

因为只有教练自己亲身经历过,他才能将更多的体会和经验告诉你,让你在训练时少走弯路。如果教练自己卧推重量都上不去,试想一下他能告诉你解决方法吗?当然了,如果你健身只是为了找个人监督你,那么找男教练或者女教练都可以,关键是要找个负责任的。

4、健身私教课程一次不要买太多

为什么不要一次买太多私教课程。首先,刚开始你不知道教练的教学能力,建议第一次买个10-12节课程。一次买太多私教课程后,觉得教练能力达不到自己的要求后,到时不想上或者换教练也是挺尴尬的。

其次,现在健身房的私人教练每个月都有业绩指标,教练也是靠业绩吃饭的。销售的私教课程越多,教练的提成就越高。如果你一次买太多课程,后续相当长的一段时间不用买课,教练或多或少对你的教学积极性会降低。

还有,就是你不能保证你能坚持锻炼下去。要知道,健身最难的就是坚持,很多人都坚持不下去。一次买太多课程上不完的话,一般健身房都不会给你退款,相当于送钱给健身房。

最后,现在健身房经营不善跑路也时有发生。一次买太多课程万一健身房跑路了,购买的私教课程可能要打水漂。之前侃健身网就有分享过《遇到健身房跑路怎么办?看网友们是怎样说的》这篇文章,没有看过的请点击标题阅读。

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