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网站放谷歌广告联盟能赚多少钱？个人小网站还是别抱太大希望！
2022-09-20个人站长博客
网站放谷歌广告联盟能赚多少钱，想必这是很多站长们会问的问题。今天这篇文章，我只想说说自己的看法，如果是个人小网站，建议还是不要指望谷歌广告联盟给你赚钱。因为个人小站一般流量都不多，对应的收益也不会多。...
哑铃锻炼三角肌后束动作，这两个动作你值得一练
2022-09-19肩部
哑铃锻炼三角肌后束动作，这两个动作你值得一练。第一个动作是哑铃俯身侧平举，第二动作是俯身单臂哑铃提拉。可以说这两个动作都是练三角肌后束的好动作，能够让你体会三角肌后束发力，练习时选择的哑铃不宜太重。具...
滨江森林公园一日游，随手拍了几张照片，你们感受一下
2022-09-18游玩景点
昨天周六一家人开车到滨江森林公园一日游。上午快10点钟出发的，开车40分钟左右就到了。这是我第二次去滨江森林公园，第一次去滨江森林公园的时候下雨，公园里的人不多。地上潮湿，没法找地方坐下来休息，当时就...
减脂可以一天两练吗？减脂一天两练怎么安排？
2022-09-17健身干货
减脂可以一天两练吗？减脂可以一天两练。这个主要取决于练习者的时间，时间充裕的话可以将力量训练和有氧训练分开练。比如上午做力量训练，下午做有氧运动。健身减脂一天两练效果好吗？理论上说，练的越多，消耗的热...
杠铃推举和哑铃推举哪个好？杠铃推举多少公斤合适？
2022-09-16肌肉锻炼
杠铃推举和哑铃推举哪个好？可以说这个两个动作都有优点，就看训练者的需求是什么。如果你是要增大肩部肌肉围度，那么杠铃推举是你不二的选择。因为杠铃推举可以给肩部肌肉更大的负荷重量，大重量意味着大刺激，这种...
哑铃练肩最有效的几种动作，手把手教你练起来
2022-09-15肩部
给健身的小伙伴们分享哑铃练肩最有效的几种动作，让你用一对哑铃轻松刺激肩部三角肌前、中、后三束肌肉。不过在肩部练习前，记得做好充分热身。怎样给肩部热身，请点击阅读《3个实用的肩部热身动作送给你，让肩膀告...
谷歌广告联盟收入很低？看完这篇文章你就安心搞内容吧
2022-09-14个人站长博客
之前有分享过《网站放谷歌广告联盟，每天收益0.01美元，还有必要放吗？》这篇文章，说的是本站侃健身网（www.kanjianshen.com）放谷歌广告联盟收入很低，每天收益0.01美元，感觉这么下去...
男生体脂率对照表图片，从5%到40%，看看你在哪里？
2022-09-13健身干货
给健身的小伙伴们分享一张男生体脂率对照表图片，体脂率从5%到40%都有。请对照图中身材，看看你的体脂率在哪里？请看下图：男生体脂率多少正常？男生正常体脂率在15%~18%之间，如果超过这体脂，建议日常...
拼多多送钱活动是真的吗？博主本人已经收到1.7元
2022-09-12博主日记
拼多多送钱活动是真的吗？最近博主本人参加了拼多多的助力领现金活动，收到拼多多打款1.7元。说明拼多多这个助力领现金活动是真的，不过要想收入更多的钱，你必须要邀请更多好友下载拼多多app给你助力。事情是...
开合跳1000个能消耗多少热量？开合跳1000个相当跑步多久？
2022-09-11健身干货
开合跳1000个能消耗多少热量？之前有分享过《做100个开合跳消耗多少卡路里，你知道吗？》这篇文章，文章中说开合跳100个消耗20卡路里。那么做1000个开和跳，就是消耗200卡路里。开合跳1000个...