男女俯卧撑测试对照表，看看你现在是什么水平？
男女俯卧撑多少个算正常？之前分享过《30天俯卧撑挑战，你能坚持几天，不服来战！》这篇文章，今天这篇文章要给健身的小伙伴们送上两张由健身专家，总结出来的男女各个年龄段俯卧撑测试对照表，请对照下表看看你现在是什么水平？请看下图：
男生俯卧撑测试对照表：
女生俯卧撑测试对照表：
加博主微信（微信号：jsnrjx），邀请你加入健身打卡群。从此告别三天打鱼，两天晒网。
相关文章
休息不好，训练再刻苦也白搭？
肌肉在休息中增长，休息不好，训练再刻苦也白搭。为了练出一身肌肉，刻苦训练是必须的。因为肌肉的增长，是在训练时“破坏”肌纤维的基础上，通过自我修复后达到增长。这也就是我们所说的超量恢复。不过，这个超量恢...
女子网贷60万买私教课，课程竟被排到2034年，每月还贷将近4万不堪重负……你怎么看？
近日看到一篇来自每日经济新闻的文章，文章的内容是关于一女子网贷60万买私教课，课程竟被排到2034年，每月还贷将近4万不堪重负……。看完这篇文章只想用疯狂这两个字来形容。疯狂的教练让疯狂的会员买私教课...
一张图告诉你，有个240斤的男朋友是什么体验？
一张图告诉健身的小伙伴们，有个240斤的男朋友是什么体验？我不说话，你们自己理解，可以说很形象了 ！...
为什么找工作都要找双休的？看网友们是怎样回答的……
最近有个话题吸引了小编，那就是：为什么找工作要找双休的？以下是网友们对于这个话题的评论，一起来感受下：1、不双休怎么谈恋爱？2、因为双休是真的爽，周五晚上就可以开始放松了，如果可以，我愿意一辈子双休。...
小S谈年龄和身材焦虑，网友们的评论也是亮了，你们感受下！
10日凌晨，小S在社交平台发文谈女性年龄和身材焦虑问题。小S说：现在不是已经2021年了吗？为什么女人还要被'岁数'绑架？每个年纪都有她的美，还觉得要瘦到爆是很过时很不健康的想法，希望...
为维持身材健身教练盗超市牛肉15次，网友：如果连买肉钱都没有，还维持个屁身材……
为维持身材，健身教练超市偷牛肉15次。事情是这样的：宁波一超市报警称，店里牛肉多次被盗。监控显示，嫌疑男子结账时，在自动付款机上只把蔬菜拿出来扫码。警方在嫌疑人住处将其抓获，并在他家中搜出盗窃所得牛肉...
评论列表
发表评论
