哑铃划船和杠铃划船有什么区别，你知道吗？

哑铃划船和杠铃划船有什么区别，在这里拿双手哑铃划船和杠铃划船来说，具体如下：

1、哑铃双手划船与杠铃划船相比，运动幅度加大，对背阔肌刺激强度增大。

2、哑铃双手划船时，身体为了保持平衡，使更多的肌肉参与进来，达到了锻炼的目的。

3、哑铃相对杠铃来说更灵活一些，因此对腕、肘、肩关节也更友好。

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