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2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
哑铃划船和杠铃划船有什么区别，你知道吗？
2023-12-18健身干货
哑铃划船和杠铃划船有什么区别，在这里拿双手哑铃划船和杠铃划船来说，具体如下：1、哑铃双手划船与杠铃划船相比，运动幅度加大，对背阔肌刺激强度增大。2、哑铃双手划船时，身体为了保持平衡，使更多的肌肉参与进...