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男生体型的九种类型,看看你是哪一种?

2023-11-23健身话题

男生体型的九种类型,看看你是哪一种?它们分别是:1、细狗。2、二狗。3、薄肌。4、男神。5、壮狗。6、猛狗。7、二胖。8、大胖。9、肥仔。具体请看下图:

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