男女俯卧撑测试对照表，看看你现在是什么水平？
2021-08-21健身话题
男女俯卧撑多少个算正常？之前分享过《30天俯卧撑挑战，你能坚持几天，不服来战！》这篇文章，今天这篇文章要给健身的小伙伴们送上两张由健身专家，总结出来的男女各个年龄段俯卧撑测试对照表，请对照下表看看你现...
健身小白问：晚上下班，是吃了饭去健身，还是健身完再吃饭？
2021-08-20健身话题
有位健身小白留言问：晚上下班去，是吃了饭去健身，还是健身完再吃饭？作为一位健身新人，相信有很多小伙伴们都会有这样的疑问。其实健身最重要的是坚持，如果你在健身时碰到一些问题提，请首先以健康原则、坚持原则...
胖人减肥瘦下来，皮肤会松弛吗？ 怎样减肥才不会让皮肤松弛？
2021-08-17健身话题
这么说吧，如果原来体重基数大，减肥期间体重下降太快，那么皮肤松弛是必然的。在这里举2个例子：1、英国一名女子通过手术疯狂减重266斤。然而，这项减肥手术带来了严重的副作用，使这位女子全身的皮肤松弛，并...
吃的和平时一样，每天晨跑25分钟，体重为什么不降反升？
2021-08-16健身话题
健身后体重不降反增怎么办？最近有位健身的小伙伴说：“吃的和平时一样，也没有节食，每天跑晨跑25分钟，体重为什么不降反升？”相信很多刚开始减肥小伙伴们都会遇到这个问题，本来不运动的人突然开始运动后体重反...
啤酒肚大叔告诉你，每天跳绳30分钟，坚持10周会怎样？
2021-08-16健身话题
这篇文章要分享的是啤酒肚大叔告诉你，每天跳绳30分钟，坚持10周会怎样？ 在分享之前先说一下减肥这个事，相信有不少人想过各种各样的方法，比如不吃饭减肥法、针灸减肥法、汗蒸减肥法等等，可以说为了瘦，真的...
为什么有的女生练臀能把胸练大，这是什么操作？
2021-08-15健身话题
女生练臀胸变大的方法，这是什么操作？最近有一位健身小伙伴们留言说：“最近练臀，练大了，然后胸也大了。我想问问这个有没有直接关系呢？因为我实在不知道怎么回事”。先来说练臀把胸练大了有没有直接关系？这个应...
男女健身为什么要练臀？看完这3点你就明白了！
2021-08-15健身话题
女的练臀有什么好处？最近和朋友聊天，他说现在很多女生健身就是在撅屁股，只要拍照，很多女生都要把臀部秀出来。确实，经过锻炼的臀部不仅性感撩人，女生练臀还有其它好处。1、穿衣好看可以说不论男生还是女生，拥...
拒绝捡起口罩，会员被健身房教练掌掴11下鼓膜穿孔，这样的健身房你还会去吗？
2021-08-15健身话题
最近一则关于健身房教练打会员的事在健身圈热传，以下是来自@中央人民广播电台微博的报道：【拒绝捡起口罩，会员#被健身房教练掌掴11下鼓膜穿孔#】杭州某健身房会员宋某称，因不愿回健身房捡起被健身房教练坐过...
郭美美所售70元一粒减肥糖成本仅5毛！网友：所有的减肥药物都是收智商税
2021-08-14健身话题
最近关于郭美美卖减肥药的话题上热搜了。来自央视网快看的微博报道：（13日）上午，上海铁路运输法院对被告人郭美美销售有毒、有害减肥糖一案，进行公开开庭审理，法院并未当庭判决。马珣上海铁路运输检察院食药专...
女生在健身房被健身教练袭臀，来看网友们是怎样评论的？
2021-08-13健身话题
健身教练对女会员的辅助越来越亲密？昨日分享了《妹子练臀时遭健身教练“猥亵”？网友却炮轰：谁叫你穿这么骚！活该！》这篇文章，在今日头条号上有很多网友评论留言，如果你没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读...
佩戴高性能口罩剧烈运动有多危险？专家的回应来了，千万别大意！
2021-08-12健身话题
戴口罩运动的危害有多大？最近一周内2名初中生戴口罩跑步猝死的新闻让人痛心，跑步要不要戴口罩？戴口罩跑步有多危险？成为人们密切关注的话题。而关于这类问题，人民日报发布了这样一则微博新闻：佩戴高性能口罩剧...