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男人的6种不同身材，看看哪一种是你的目标？

2021-12-27健身话题
给健身的小伙伴们分享一张男人的6种身材图片，你们看看以下A、B、C、D、E、F六种身材，哪一种是你的目标？请看下图：...

你在健身房遇到最尴尬的事情是什么？看网友们是怎样说的……

2021-12-25健身话题
最近有健身博主分享了一个话题，关于：“你在健身房遇到最尴尬的事情是什么？”健友们看完纷纷留言评论，小伙伴们感受下，他们说的这些在健身房尴尬的事情你有没有遇到过？1、深蹲到最低，放了个巨响的屁。2、没穿...

55练习法则，2个动作，提高你的心肺功能！

2021-12-23健身计划
55训练法，2个动作，提高你的心肺功能，具体怎么做？先做一个深蹲，接着做10个俯卧撑，休息30秒。接着做2个深蹲、9个俯卧撑……逐次类推，直至做到10个深蹲和1个俯卧撑。累加起来，你一共做了55个深蹲...

女生引体向上怎么练？女生练引体向上有好处吗？

2021-12-06健身干货
女生引体向上怎么练？说到女生引体向上怎么练？很多牛人都会分享一些技术性的文章，比如做引体向上时该怎么发力，需要收紧肩胛骨等等。然而事实上多数女生连一个引体向上都做不了，如果跟她们谈技术性文章，相当于做...

健身的目的，不在于举多重，练多少肌肉，而在于……

2021-12-05健身话题
最近有健身博主分享一段与粉丝的聊天截图，截图内容大致说的是：健身2年的小伙伴半年前有一点头晕，经检查确定自己得了多发性硬化……。知道自己生病了，很是伤心，后来通过治疗出院，表示要健身一辈子。健身的目的...

早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑！网友的评论也太真实了……

2021-12-04健身话题
早上起床啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑！最近看了一篇关于《早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑》的文章。文章中说：早起爱爱不仅给你一天制造好心情，还可以帮助你燃烧更多脂肪。因为你的身体经过一整夜的消...

健身吃几个鸡蛋合适？生吃鸡蛋安全吗？水煮蛋最大保留营养？

2021-12-01健身干货
时常有健身的小伙伴们问，健身吃几个鸡蛋合适？今天这篇就来告诉你。这个要因人而异，一般建议蛋白质每天每公斤体重摄入0.8~1.5克，一个鸡蛋里有75卡路里和6-7克的蛋白质，还有其他重要的营养物质。在这...

网友看完《为维持身材健身教练盗超市牛肉15次……》这篇文章后，评论抨击健身教练行业，你怎么看？

2021-11-30健身话题
健身教练超市偷牛肉，网友们评论抨击健身教练行业。前几天整理了《为维持身材健身教练盗超市牛肉15次，网友：如果连买肉钱都没有，还维持个屁身材……》这篇文章，有网友看完后评论抨击健身教练行业，以下是抨击健...

私教课上了一半，结果健身房倒闭了……法院判给了我两台跑步机

2021-11-28健身话题
最近有网友分享了一张截图，是关于：私教课上了一半，结果健身房倒闭了。官司打赢了但是健身房没钱，最后法院判给了我两台跑步机…？以下是截图：对于这个话题，有人问法院真会这么判么？有网友就回答：不会的，抵押...

为维持身材健身教练盗超市牛肉15次，网友：如果连买肉钱都没有，还维持个屁身材……

2021-11-27健身话题
为维持身材，健身教练超市偷牛肉15次。事情是这样的：宁波一超市报警称，店里牛肉多次被盗。监控显示，嫌疑男子结账时，在自动付款机上只把蔬菜拿出来扫码。警方在嫌疑人住处将其抓获，并在他家中搜出盗窃所得牛肉...
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