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2023年健身行业怎么样？从朋友圈里就可以看出来

2023-03-09健身话题
2023年健身行业怎么样？从朋友圈里就可以看出来。不知道你们有没有发现，一旦朋友圈里发营销内容的人多了，大概率说明最近生意不好。当然，那些微商天天发广告的除外，因为在朋友圈发广告是他们的工作。就拿博主...

如果侃健身网分享的内容对你有帮助，请打赏一下博主，谢谢

2023-03-08健身话题
从侃健身网创办第一天开始，博主就一直在为大家免费更新内容。基本上每天保证一篇原创文章更新，不仅花了不少银子，还付出了巨大的时间和精力。本站的日常运营除了本博主的时间和精力付出，还需要支付服务器、带宽的...

蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗？这个你必须要知道

2023-02-28健身干货
蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗？可以明确的告诉你，可以一起吃，不过在这里不建议这么吃。之前侃健身网分享的《蛋白粉 VS 增肌粉，你知道该怎么选？》这篇文章中有说：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，而增肌粉...

一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？

2023-02-27健身话题
一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？这是博主最近看到一位网友发的，可以说这张图充分诠释了女生最讨厌的腹肌长啥样？请看下图：从以上图中对话内容来看，瘦子的腹肌不受女生欢迎。健身圈有这么一句话：胖子的胸...

健身要花多少钱？健身有必要花钱去健身房吗？

2023-02-25健身话题
健身要花多少钱？健身有必要花钱去健身房吗？这么说吧，要不要花钱健身，要不要去健身房健身，关键取决于你自己。不过在这里建议有条件的话，还是去健身房练，毕竟那里有专业的健身器材，专业的健身教练，以及一个好...

跳绳减肥一天跳多少个合适？30天跳绳挑战计划送给你

2023-02-24健身干货
跳绳减肥一天跳多少个合适？这个可以说没有一个标准答案，因为每个人的身体条件不同。有锻炼基础的人，一次训练可以跳绳3000-5000个都没有问题。有些没有锻炼基础的人，可能一次训练跳绳500个身体就吃不...

健身怎么才能坚持下来？看完这篇文章你就明白了

2023-02-23健身话题
健身怎么才能坚持下来？都说80%的人开始健身后很快就会放弃，只有不到20%的人会坚持下来。之所以会出现这种情况，那是因为健身是反人性的。健身这种既花时间，又花精力，短期还看不到效果的苦差事，一般人真坚...

全套健身资料送给你，让你从此健身不求人！

2023-02-20健身干货
这份健身资料库是博主亲手整理，非常适合刚开始健身不知道怎么练，不知怎么给自己安排训练计划的小伙伴们。全套资料包括：身体各部位肌肉锻炼动作、徒手健身训练计划、增肌增重计划、减脂塑形计划、常见健身问题回答...

网上健身私教靠谱吗？看完这篇文章，你心里就有数了

2023-02-17健身话题
网上健身私教靠谱吗？可以说大多数都是靠谱的，除非你找的人不靠谱，或者找到了骗子。人家根本就不是想教你健身，而是想骗你的钱。所以，在网上找健身私教，首先要对教练有一个基本的了解。比如教练自己有没有练过，...

网上健身私教有用吗？看完这3点你就明白了

2023-02-12健身话题
网上健身私教有用吗？可以肯定的告诉你，如果你是一位健身小白，网上健身私教对你肯定是有帮助的。前提是你要行动起来，健身不能停留在嘴上，看完以下3点你就明白了。1、教练会给你做一个简答的身体评估首先，教练...
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