健友想考健身教练证书,用来做副业,问怎么入手?

最近,收到一位健友的咨询。他说他是贵阳的,想考一个健身教练证书,然后用来做副业,问怎么入手?

1.jpg

对于这位贵阳的健友问的这个问题,我是这么给他回答的。

我说建议他先把自己的身体练好,然后再去考证,这样才有说服力。毕竟现在很多初级教练培训机构都是7天出证,健身教练证书只是敲门砖,身体、身材才是真实力。因为健身行业跟有些行业不一样,只有自己练过了,体会过了,你才能更好的去教别人。如果自己都没练过,没有体会过,只是学了一些书本上的东西,教别人都不像那么回事,也没有什么说服力。

这位健友说,自己是干(巡)特警的,之所以想考个健身教练证书,一是考教练证书后可以给自己找个副业来维持一下自己收入,二是他认为做健身教练这份工作会比较自由一点。

我告诉他,现在的健身教练不是他想的那样自由,是需要完成业绩的,商业健身房都是私人教练性质。现在的健身房竞争都很激烈,之前就有写过相关文章,具体请点击阅读《健身行业竞争有多激烈,看完你还敢开健身房吗?》这篇文章。

除非你是在不盈利的健身房,比如一些大公司自己的健身房,或者一些政府办的公益健身房等。在这些非盈利的健身房做健身教练相对会比较轻松,也会比较自由。

后面这位健友又问:“不盈利的健身房,工资会不会很低呀”。

我说,那肯定的,跟个保安差不多。主要负责健身房场地的安全,以及简单的教学。健友看到我这么给他回复,直接给我发了三个捂脸的表情包。

最后在这里想说,当前在国内做健身教练还是比较苦逼的。特别是一些商业健身房,教练主要看业绩,没有业绩是不行的。如果想要赚钱,做私人教练还是可以赚到钱的。不过前提是你要有实力,只想在健身房练身体混日子是行不通的。

添加教练微信:wjxysh,免费送你全套训练计划,让你从此健身不求人。健身问题提问,请点击进入【健身提问】页面留言。健身投稿,请点击进入【健身投稿】页面分享你的健身故事。

相关文章

练胸肌不掌握这个动作细节,别说胸肌没感觉!

时常会听到一些刚开始健身的小伙伴说练胸肌没有感觉,比如做杠铃卧推、俯卧撑等动作时,不仅胸肌没有感觉,反而肩膀酸痛,以及手臂没力气等。相信这也是很多新手练胸肌的切身体会。之前小编也写过《卧推练胸肌没感觉...

拖拽式弯举,给你的手臂训练来点新鲜血液,用它来撸爆你的二头肌!

这个动作叫拖拽弯举(Drag Curl),是一个锻炼手臂肱二头肌的动作,具体动作请看下图:练习时要求在弯举起时杠铃始终贴着身体直上直下,肘部也应尽可能靠近躯干。这样可以让手臂快速进入肌肉收缩状态,在顶...

4个收紧大腿内侧赘肉的动作,助你秀出性感美腿

分享4个收紧大腿内侧赘肉的动作,助你秀出性感美腿。请结合自身实际情况,将每个动作做3-4组,每组做20-30次,具体动作如下:动作1:剪刀脚,建议做3-4组,每组做20-30次。动作2:侧卧抬脚后跟,...

靠墙半蹲的正确姿势,靠墙半蹲的好处你知道吗?

先来看靠墙半蹲的正确姿势靠墙半蹲,也叫做“贴墙半蹲”、“靠墙静蹲”。练习者首先靠墙身体站立。然后向前迈出一只脚大概在30厘米左右,接着另外一只脚也跟上来。手扶墙或者手放在大腿上,然后身体蹲下来。靠墙半...

仰卧杠铃臂屈伸练哪里?仰卧杠铃臂屈伸怎么做?

仰卧杠铃臂屈伸这个动作主要锻炼手臂肱三头肌,具体练习动作请看下图:1、练习时身体平躺在长凳上,双手窄握曲柄杠铃,两臂伸直,保持与肩同宽的位置并且垂直于身体。2、动作开始时吸气,此时上臂不动,弯曲肘关节...

平板支撑3分钟都是小儿科?L支撑这个动作能做15秒我就服你!

比起平板支撑,L支撑会让核心训练提升到一个新的水平,试试这个动作,能做15秒我就服你!动作提示:双臂伸直,下沉双肩,尽可能保持双腿伸直,前期可以在双杠上进行,逐渐可以在更低的地方用俯卧撑架练习,建议每...

大学生“网恋”被骗318万,看到“女神”身材后,我醉了!

最近大学生“网恋”被骗318万的报道把我给看醉了。事情是这样的:义务小伙在网上结交了一名游戏主播,两人很快发展成恋人关系,之后小伙给主播刷礼物、转账了300多万元。更让小伙气愤的是,自己那娇俏可人的“...

增肌增重训练计划——背+肩

这份增肌增重训练计划主要锻炼背部和肩部肌肉,用到哑铃和杠铃进行练习,以下各个动作如果不会做,请点击动作名称查看,具体安排如下:1、杠铃划船(4-6组*6-12RM)2、哑铃单臂划船(3-5组*6-12...

4分钟tabata训练,8个动作,每个动作20秒,洗澡前练一发!

分享一个4分钟的tabata训练,有8个动作组成,要求每个动作做20秒,然后休息10秒,每天洗澡前用4分钟练一发!不仅脱油减脂,还让你精神每一天!具体动作如下:动作1:徒手深蹲 练习20秒+10秒休息...

减缩腰围就用这套动作,练10次以上,肚子想不小都难!

这份训练计划有8个动作组成,练10次以上,肚子想不小都难。请根据自身训练水平,将整套动作做1-5个循环。动作与动作之间尽量不休息,完成一个循环后休息1-2分钟。练习的过程尽可能将每个动作都做到位,没有...

坐姿哑铃推举,不仅让你的肩膀更宽,还有助于提高两边肩部平衡感和稳定性!

坐姿哑铃推举这个动作练到整个三角肌,倾向于三角肌前束和中束,同样对三肱三头、斜方肌和前锯肌等也有锻炼。来看坐姿哑铃推举这个动作怎么做?请看下图:1、采用坐姿,双脚打开,挺胸收紧腰腹部,双手屈肘保持90...

器械坐姿下拉背怎么做?器械坐姿下拉背练哪里?

器械坐姿下拉背怎么做?先送上器械坐姿下拉背的动作示范,请看下图:1、练习者坐在凳上,双手伸直宽握距握住直杠把手,让整个背部向上伸展,挺胸收紧腰腹部,身体略微后仰。2、动作过程中集中背阔肌发力,带动双肘...

9个实用的徒手动作,不仅让你轻松练起来,还榨干身体多余脂肪!

这份训练计划有9个动作组成,打卡的朋友请根据自身训练水平,将整套动作1-5个循环。练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准,动作与动作之间尽量不休息。具体动作如下:动作1:开合跳 30-60次动作2...

8个动作,收紧你的腰腹部,练完你就知道有多厉害

今天的训练计划有8个动作组成,练习的朋友根据自身练习水平,将整套动作做1-5个循环。练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准。动作与动作之间尽量不休息,整套动作完成后休息1-2分钟。具体动作如下:动...

30天挑战5000次深蹲和1000次俯卧撑,你来不来?

健身从来都不会因为缺时间,或缺场地而不能锻炼。只要想练,总能找到方法,总能挤出时间。接下来分享一个,30天挑战5000次徒手深蹲和1000次俯卧撑训练,真的很简单、很实用!30天挑战计划如下:练习要求...

健美运动员的社会价值体现在哪?看网友们是怎样评论的?

最近有博主发了一个帖子,帖子的内容是关于健美运动员的社会价值。博主还留言说:认清这项运动的本质,正视它的社会价值,对自己的选择负责,勿忘初心,健身健心。 不过毫无疑问,这项运动要比流量明星、小鲜肉这些...

弹力带坐姿髋外展,助你强化臀中肌,让你的PP看起来圆圆的

先来了解一下臀中肌,臀中肌位于臀大肌的深层,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子,为羽状肌。臀中肌主要负责我们髋部的外展运动,同时扮演者稳定骨盆的重要作用。还有句话是这么说的:“臀型不美观,请练臀中肌”。如果...

为什么你的深蹲只练腿不练臀?看完这3点你就明白了!

相信这是很多刚开始健身的小伙伴都会遇到问题,练深蹲时臀部没有感觉,全练到腿上了。接下以下3点原因就来告诉你,请对号入座。1、深蹲时双脚间距太窄 一般深度有三种脚间距的站法,分别是窄于肩、与肩...

用绳索反向飞鸟和直臂下压唤醒你的背部肌群,让背部充血发胀!

动作1:绳索反向飞鸟练习者面向拉力器,双手抓握绳索,手肘微曲,固定肘部。集中背部肌群的力量,让肩胛骨后收时带动手臂外展至身体呈一直线,稍停,然后再慢慢还原到起始位置,重复练习即可。目标肌肉:上背部的斜...

增肌期间做有氧运动担心影响增肌效果,怕掉肌肉?那么有氧运动还有必要做吗?

先来明确一下,对于大多数人来说,增肌的目的是为了增长肌肉,不是为了增肥,所以这篇文章所分享的是以肌肉为主。英国诺桑比亚大学做的一项研究。他们通过对28位有健身经验的男士,分3组进行力量结合有氧的训练方...

评论列表

东哥
东哥
2022-05-14

现在很多健身房教练自己都是半吊子,很多都是销售,自己练的不怎么样,还教别人,可笑。

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。