健身人群,是怎样评论刘畊宏本草纲目健身操的?进来看一下就知道了

最近写的《有健身从业者说,刘畊宏本草纲目健身操加速了健身房倒闭……》这篇文章,引起了不少网友热议。有些人认为他的健身操很好,有些人认为他的健身操只能让健身小白练练。

下面一起来看看,健身人群是怎样评论刘畊宏本草纲目健身操的:

1、@学术界MsCellophane

跳操类的,或许38岁之前的人练练可以减肥。但是个人感觉38岁之后,必须上器材上力量,否则随着年龄增长肌肉流失,每天消耗的卡路里越来越少,再怎么少吃,跳有氧,还是吹气球一样胖起来。作为一个生俩孩子,一共胖过50公斤,又全部减下来,现在又胖了15公斤的人飘过。我现在就开始器械,上器械也不用私教,自己网上搜搜照着练就行了。再通过控制饮食,戒糖戒饮料,希望这回能至少减个10kg然后继续保持。

2、@丁丁52158151

从来不跟着网上的瞎跳,我家保姆每天天学着抖音跳,没见瘦一两,一样腰圆腿粗!我是除了健身房之外的地,都不会去运动的。

3、@新131382784

刘畊宏的这些东西在KEEP等一些运动APP里面都有类似的。刘畊宏只是相当于稍微推广了一下,APP上有些免费教学比他的难度还大。

4、@TMTMT

刘畊宏练操每首歌之间间歇时间太长,老婆话太多,练的目的性不强,没有系统性循序渐进的强度,很多人感觉只是跟风凑热闹锻炼。

5、@买个驴啃炕沿

完全是两部分人群。不过话说回来了,对健身房还是有点影响,跟刘畊宏跳操的人群中很多都是办卡坚持不了不去的,其实这部分人新鲜劲过了也不会继续跟着跳的。刘畊宏的这些东西适合小白、减脂、适当增加心肺功能的人。泡健身房的不会做这些,意义不大。因为对自己训练情况都心里有数,而且长期锻炼形成了好的新陈代谢习惯,对于力量锻炼的需求比较大。跳跳操这种事,适当做对身体肯定有好处。

6、@gonewithwind123

屁,难道健身只是跳操?教跳操的一直都有,很多很多。健身房里寻找的是那种运动氛围,还有器械锻炼也是跳操无法替代的。

7、@ZhangLingling

疫情结束以后健身房开放了还是回去的,毕竟无氧要靠器材。

8、@神仙123567

说家庭训练可以代替健身房的都是傻子,不做力量训练身材差的傻子,真正要塑形必须上重量的力量训练。反正我在健身房练两年,现在看那些跑步的跳操的,感觉他们年年减肥年年肥,简直就是浪费时间。

9、@lkeyf

正儿八经去健身房的和跟着刘畊宏跳的压根就不是一个群体,而且晚上去健身房集体锻炼的那种氛围,可不是在家看抖音能比的。

10、@有容乃大Ruke

刘畊宏网上教的有氧操,减肥健身有一定效果,增肌是不可能的,还需要健身房专业器械。

11、@等爱的蚕宝宝

我还是会去健身房,中部地区这边冬天冷夏天热,冬天跑步跳操一身汗容易被吹感冒,夏天热健身房空间大有冷气,家里施展不开。还有啊,健身这事儿需要氛围,多几个人陪着练也有动力。

12、@咚咚和妞妞

我反而觉得刘畊宏那一套才不是健身房的目标客群,单纯想要减肥的健身房一样有操课,办张会员卡就可以享受,真正给健身房带来利润的,还是需要对自己要求更高的塑形人群,这种专业训练不是跟着网上学一学动作就可以标准的。网上再火,该在健身房请私教的还是会请。

13、@W皮卡丘O

去看看国外莱美操,国外大把网红直播,可健身房莱美操人满为患。健身房不是死于网红直播,而是健身房的操课质量太差,次数太少,课时课表安排非常不合理。运动是需要氛围的,但凡健身房操课稍微有点气氛稍微合理连贯,当然是一群人在一起锻炼更开心。

14、@人称无姓的吵死你

真正健身的人都不会正眼看一下这种跳操,总时长1个半小时,说话要40分钟。能减肥?我真是笑死了。

15、@高山流水Ryan

健身操30多年前都在跳,跳到现在,有用吗?抓住了人们不想出力,却想取得效果的投机取巧心理。

16、@一往无前豆浆vJ

健身房的环境能让我坚持下来,在家里练一会就歇了,运动量达不到量。

17、@梦一场

我觉得需求不同吧!健身房的专业器械和专业指导,肯定在家里是完成不了的。活动活动筋骨还行,肌肉线条还得加上力量训练。就刘畊宏自己肯定也不是在家跳操跳出一身肌肉的。

18、@且听风吟1982zhp

刘畊宏的直播操就是适合健身小白,长期健身房健身的,尤其是练力量和坚持上私教或者团课的,不可能因为上刘畊宏就不去健身房的。

19、@勤快的大肥猫

我只爱健身房,而且年卡就够了。zumba这种感觉不明显,但如果搏击操、hiit、举铁之类的团体课,你看你周围都跟打了鸡血一样,你肯定练的很有劲。另外就是健身房专业器材多多了,如果团课种类多,其实运动剧烈的团课项目就非常有效了。

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