腰围变小只需要这一招，那就是饮食不要吃太咸。减少每天的摄盐量，让你的腰围不知不觉变小。
因为盐是百味之王，它刺激食欲很强大，吃得越咸食欲越旺，也就吃的越多，腰围脂肪堆积就越来越多。盐除了刺激食欲，还是油的铁哥们，这样会让你摄入更多热量。
盐吃多了，还会让身体看起来更臃肿，因为盐中的钠离子会吸收更多水分来平衡身体，锁住水分。
所以，想要瘦下来，腰围变小，请减少每天盐的摄入，日常饮食不要吃的太咸。
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1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、...
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