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网上健身私教靠谱吗?看完这篇文章,你心里就有数了

2023-02-17健身话题
网上健身私教靠谱吗?可以说大多数都是靠谱的,除非你找的人不靠谱,或者找到了骗子。人家根本就不是想教你健身,而是想骗你的钱。所以,在网上找健身私教,首先要对教练有一个基本的了解。比如教练自己有没有练过,...

健身小白办了健身卡,不会器械,怎么办?找私教还是自己学?

2023-02-13健身话题
健身小白办了健身卡,不会器械,怎么办?在这里告诉你3种解决办法,看看哪种适合你,具体如下:1、找健身房私教教可以说这是最直接最有效的解决办法,不过前提是你得有“钞能力”。毕竟现在健身房的私教课价格并不...

网上健身私教有用吗?看完这3点你就明白了

2023-02-12健身话题
网上健身私教有用吗?可以肯定的告诉你,如果你是一位健身小白,网上健身私教对你肯定是有帮助的。前提是你要行动起来,健身不能停留在嘴上,看完以下3点你就明白了。1、教练会给你做一个简答的身体评估首先,教练...

微信群健身怎么打卡?看完博主分享的这篇文章,你就明白了!

2023-02-08健身话题
微信群健身怎么打卡?在这里以博主建的微信群来举例,主要通过微信群里的接龙来打卡。采用一个星期用一个接龙来打卡,打卡的小伙伴们把自己当天练的内容填到接龙里面。这种接龙健身打卡的方式,不仅可以看到自己每个...

网友爆料:女更衣室里很多人专吹菊花,你怎么看?

2023-02-07健身话题
网友爆料:健身房拿吹风机吹菊花,你怎么看?最近博主看了《吹风机请勿吹私处……,否则退卡处理!》这篇文章,文章中说:杭州某健身房墙壁上贴了这样一张通知:公众场合,为了给大家营造良好的环境,请合理使用吹风...

健身教练好傍富婆吗?看完这个你就明白了

2023-02-05健身话题
健身教练找富婆吗?你可能想多了。不知你们有没有发现,一旦身边有人聊到健身教练这个话题,就会有人说健身教练傍富婆什么的。其实有这种想法的人,说明他对健身教练这个行业一点都不了解。就靠一些道听途说,然后再...

是有人想进健身打卡微信群吗?博主昨天微信收到1元付款

2023-02-04健身话题
是有人想进健身打卡微信群吗?博主昨天微信收到1元付款。事情是这样的,博主昨天晚上在外面跑步的时候,突然收到微信语音提醒,说微信收款1元。然后我查看了一下收款详情,显示是一位叫“*忆”的朋友付的款,以下...

健身小白有必要请私教吗?这个你必须要知道

2023-02-02健身话题
健身小白有必要请私教吗?我觉得这个没有一个标准答案,因为每个人的情况不同。所以,小白们去健身锻炼要不要请私教,还是需要根据自身实际情况来定。对健身非常感兴趣的健身小白有的健身小白虽说刚开始对健身训练方...

浦东金桥地区健身房预售,招募精英!

2023-02-01健身话题
浦东金桥地区健身房预售,招募精英!百万门店翻新预售,浦东金桥地区商场独栋2层建筑,会馆面积4千多平米。匹配室内双泳池,成人泳池35*15米,高端进口器械。周边人口密度高,消费能力强,单卡金额高。招募精...

女生卧推多少kg算是入门?女生卧推体重对照表

2023-01-18健身话题
女生卧推多少kg算是入门?之前侃健身网分享的《杠铃卧推多少公斤算是入门,你们进来看一下哪个更靠谱?》的这篇文章中有说:女生能使用空杆(一根标准的220cm的空杆,实重为20kg)或者25kg的重量进行...

阳康后锻炼会怎么样?网友:随便跑两步就气喘

2023-01-11健身话题
阳康后锻炼会怎么样?这是最近在一个论坛上看到的,有网友发帖子说:阳康后随便跑两步就气喘。以下是帖子截图:对于这个帖子,后面看到有位网友留言说:“不要剧烈运动,我小舅子同事,阳康完打篮球,当场死亡!!!...