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2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
脂包肌是什么意思？脂包肌才是最好的身材！
2025-06-26健身话题
脂包肌是什么意思？脂包肌是指有足够的肌肉量，不过肌肉被一层脂肪给包裹。如果脂肪太多就属于肥胖，而恰到好处的脂包肌则是最好的身材。脂包肌是最好的身材？你没有看错，这是真的。看完以下4点你就会明白了。1、...